Veel gevallen van nierstenen worden veroorzaakt door slechte voeding , maar sommige gevallen kunnen worden voorkomen of verminderd met een relatief kleine wijzigingen . Uw arts , samen met specialisten zoals geregistreerde diëtisten , kan een dieet met uw steensoort en de algemene gezondheid in het achterhoofd. Hoewel ernstige gevallen kan worden opgeheven door drugs-en chirurgische ingrepen , dieet veranderingen zijn niet-invasieve mogelijkheden voor het voorkomen van stenen uit het vormen van en het helpen van kleine stenen snel voorbij . Ken Uw Stenen

Dietary aanbevelingen ter voorkoming en behandeling stenen variëren afhankelijk van het type van de stenen die je lijdt . U kunt uw risico op calciumoxalaat stenen , de meest voorkomende vorm van niersteen te verminderen , door het verminderen of elimineren van high - oxalaat voedingsmiddelen zoals spinazie , noten en chocolade . Maar om urinezuur stenen vechten , moet je je inname van dierlijke eiwitten te verminderen . De meeste mensen hebben slechts drie tot vier porties van dierlijke eiwitten zoals vlees , eieren en vis per dag . Te veel eten voedingsmiddelen met een hoog oxalaat en dierlijke eiwitten kan leiden tot nieuwe stenen te vormen en de bestaande stenen te groeien . Uw uroloog moet in staat zijn om stenen u bent geslaagd voor het analyseren en opstellen van lijsten van voedingsmiddelen te beperken en te voorkomen .
Drink Smart

ongezoete vloeistoffen kunnen helpen stenen voorkomen door snel en efficiënt materialen passeren door de urinewegen . Hydratatie behandelt kleine stenen door spoelen ze uit voordat ze in omvang toenemen . Niersteen patiënten moeten voldoende water om ten minste twee liter urine per dag produceren verbruiken , volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services . Er is bewijs dat citrusvrucht dranken zoals limonade kan helpen stenen voorkomen , omdat zij citraat , een mineraal dat kleine kristallen stopt de vorming stenen bevatten . Maar het onderzoek bevoordeling citraat had kleine monsters en niet betrouwbaar , volgens HHS . Bespreek vloeistof keuzes met uw arts . Citraat verergert sommige soorten stenen , en vloeistoffen zoals koffie en cranberrysap zijn high- oxalaat .
Eet Meer Produce

Patiënten die een dieet met veel gevolgd in verse groenten en fruit in de loop van vele jaren waren minder kans op nierstenen te ontwikkelen , volgens een studie door Dr Eric Taylor , een nierspecialist aan de Brigham and Women's Hospital in Boston . Er wordt aangenomen dat de consumptie van verse groenten en fruit houdt het lichaam gehydrateerd , die stenen voorkomt de vorming en helpt kleine stenen passeren voordat de patiënt symptomen ervaart . Sommige planten kunnen ook bevatten stoffen die kristallen stoppen binden om stenen te vormen.
Goed Beheer Zuivel

Niersteen patiënten kunnen worden verleid om producten zoals melk , kaas vermijden en yoghurt , omdat veel nierstenen van calcium . Hoewel de aanbevelingen variëren, afhankelijk van de patiënt , veel urologen niet zo'n drastische dieet verandering aan te moedigen. Naast de bescherming van uw botten , kan calcium binden aan oxalaat en helpen het lichaam efficiënter te verlaten , het verminderen van het ontstaan ​​van nierstenen . Zuivel selecties moet vetarm zijn, om te voorkomen dat urinezuur stenen , hart-en vaatziekten en obesitas .
Houd de Salt

consumeren van een high - natriumarm dieet veroorzaakt meer calcium worden uitgescheiden uit uw nieren in je urine. Teveel aan calcium kan combineren met andere materialen in uw urine te vormen stenen en maken de bestaande stenen groter . Omdat zout niet dezelfde voordelen als calcium bieden , zullen veel urologen adviseren snijden natrium , terwijl nog steeds consumeren voldoende calcium . Niersteen patiënten worden meestal verteld om niet meer dan 2000 mg natrium per dag consumeren, volgens de National Kidney Foundation . Uw arts kan u helpen te identificeren en te volgen bronnen van natrium , zoals vlees en verwerkte snacks .