Beperk de inname van eiwit per doktersvoorschrift . Sommigen zullen eiwit inname te beperken tot 18-22 gram eiwit per dag , terwijl anderen het mogelijk om tot 35 tot 40 gram . Kopen van 2
Gebruik je fantasie om kleine eiwitgedeelten kijken aantrekkelijk en smakelijk . Bijvoorbeeld , voeg een kleine hoeveelheid van ei en melk aan een boterham voor wentelteefjes .
Eet 3 genoeg calorieën om je lichaam voldoende brandstof te voorzien. Probeer speciale eiwitarme producten , met name die van tarwezetmeel .
4
Beperk uw kalium. Melk , aardappelen, tomaten , gedroogde bonen , sinaasappels en bananen zijn rijk aan kalium .
5
Eet veel vezels . Dit helpt aanzienlijke hoeveelheden kalium te elimineren uit het lichaam.
6
Vul uw vitamine inname in opdracht van uw arts .
Beperken 7 uw vochtinname . Vraag uw arts hoeveel je moet drinken .
Verminder 8 uw inname van natrium . Lees etiketten van levensmiddelen. Vermijd voedingsmiddelen met labels die de woorden " natrium ", " zout " of " soda . "
9
Koop een voeding boekje dat het eiwit waarden in voedsel geeft , en vertrouwd te raken met de bedragen in gewone voedingsmiddelen : Zo zijn er 8 gram eiwit in een medium ei ; een ounce van rund-, lams -of varkensvlees ; of 4-5 mosselen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win