Drink twee liter water per dag . Probeer gedestilleerd drinkwater , dat verwijdering van bacteriën en verontreinigingen . Het houdt ook van het toevoegen van verdere sedimentatie aan uw nierstenen . Als je niet hebt gedestilleerd water , zal regelmatig kraan of flessenwater volstaan . Kopen van 2
citroenen toevoegen aan water . Citroenen zijn een in water oplosbare vezel die helpen spoelen het lichaam. Citroenen bezitten ook citroenzuur , die helpen bij het oplossen op basis van calcium stenen.
Wees creatief en maak uw eigen limonade , een combinatie van citroensap , water en zoetstof .
3
Drink groentesap . Groenten bevatten citraten die helpen bij het verminderen van urinezuur. Urinezuur is een belangrijke factor in het creëren van kalkafzetting , een belangrijke component van nierstenen .
Drink 8-16 oz . sap per dag . Naast groentesap , druif en sinaasappel sap bieden dezelfde citraten om nierstenen te vechten .
4
Oefenen ook kan versnellen het proces van het doorgeven van een steen door te helpen uw lichaam te spoelen onzuiverheden , kalkaanslag en toxines . Plus , het uitoefenen krijg je dorst , dus je wilt meer water te drinken .
5
Maak een thuis te verhelpen door het mengen van 2 oz . olijfolie met 2 oz . citroensap . Eenmaal per dag te drinken. Probeer ook het drinken van een mengsel van 2 oz . appelcider met water . Men denkt aan de urinewegen verlichten en helpen om de steen te passeren .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win