Ontwikkeling van vast materiaal in de nier die zich vormt van stoffen in de urine is bekend als nierstenen . Patiënten die met nierstenen presenteren ervaren vaak acute pijn en moet de juiste maatregelen te nemen om herhaling te elimineren . Volgens de National Library of Medicine , kan een persoon die lijdt aan nierstenen symptomen zoals koorts , braken, sterk ruikende urine, bloed in de urine , branderig gevoel tijdens het urineren , of ernstige pijn in de rug of zijkant gezicht . Een van de meest effectieve manieren om nierstenen te behandelen is om gezond te eten . Verhoog Vloeistoffen

Toenemende vloeistoffen is een belangrijke stap in de voeding voorkomen van de ontwikkeling van nierstenen . Volgens Jackson Siegelbaum Gastroenterology , zal een hoog niveau van de vloeistof in het dieet de ontwikkeling van nierstenen belemmeren door verdunning van de urine . Aanbevolen vochtinname is in het algemeen 8 oz tot 10 oz van vloeibare elk uur gedurende de dag. Het doel is om minimaal 2 liter urine per dag produceren . Minstens de helft van de vloeistoffen ingenomen moet water zijn.
Vermijd Oxalaat Foods

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die niersteen patiënten moeten vermijden . Jackson Siegelbaum Gastroenterology beveelt aan droge bonen , bieten , rabarber , spinazie , noten , aardbeien , tarwezemelen , chocolade en thee . Deze voedingsmiddelen bevatten zeer hoge oxalaat , die oxalaat niveaus in de urine kan toenemen . Een dergelijke stijging is een belangrijke oorzaak van nierstenen . Wanneer calcium en oxalaat combineren in de darmen , calcium verliest ze het vermogen te worden geabsorbeerd , wat kan resulteren in de vorming van calciumoxalaat nierstenen .
Verschil Calcium

Omdat veel nierstenen worden gevormd door een combinatie van calcium en oxalaat , vele deskundigen eens gesuggereerd beteugelen calcium in de voeding . Dit advies is aan het veranderen en veel specialisten geloven nu dat een gebrek aan calcium de mogelijkheid van het ontwikkelen van nierstenen kan toenemen. Volgens de Mayo Clinic , de inname van calcium is essentieel voor het behoud van een gezonde voeding , omdat het helpt om oxalaat binden aan de darmen . In het algemeen neemt het lichaam slechts zoveel calcium als nodig . Bij bepaalde medische aandoeningen aanwezig zijn , kunnen zij leiden tot te veel calcium wordt geabsorbeerd , of kunnen de passage van te veel calcium aan de nieren . Teveel aan calcium in de nieren staat bekend als hypercalciurie . Mensen gediagnosticeerd met hypercalciurie moet op een dieet worden gezet om de hoeveelheid calcium -inname . Zonder een dergelijke diagnose , is het aanbevolen dat voldoende calcium niveaus worden gehandhaafd .
Limit Eiwitten

Diëten die rijk zijn aan eiwitten kan het risico van het ontwikkelen van nierstenen vergroten. Als het eiwit inname hoger is dan 4 tot 6 oz oz per dag , kan dit problemen niersteen patiënten. Volgens Healthandage.com een overmatige inname van eiwitten uit vlees en vis de kans op nierstenen vormen omdat de urine te aangezuurd . Uitscheiding van citraat , die helpt te beschermen tegen stenen , wordt vervolgens verminderd . Het is belangrijk om eiwitrijke voedingsmiddelen zoals zuivelproducten , vlees , sojabonen , eieren , etc. voorkomen