Mogelijke redenen voor geen stoelgang maar een zachte maag:

- Vezelarm dieet: Een dieet zonder voldoende vezels, vooral uit volle granen, fruit, groenten en peulvruchten, kan onregelmatige of zelfs afwezige stoelgang veroorzaken. Vezels dragen bij aan het toevoegen van volume aan de ontlasting, waardoor deze gemakkelijker te passeren zijn.

- Uitdroging: Onvoldoende waterinname kan de ontlasting verharden en het moeilijker maken om door het spijsverteringsstelsel te bewegen, wat resulteert in constipatie en geen stoelgang.

- Sedentaire levensstijl: Gebrek aan regelmatige fysieke activiteit vertraagt ​​het maag-darmstelsel en kan bijdragen aan constipatie. Beweging stimuleert de darmen en draagt ​​bij aan een soepele doorgang van de ontlasting.

- Medicijnen: Bepaalde medicijnen, waaronder sommige pijnstillers, antidepressiva en maagzuurremmers, kunnen als bijwerking een constiperend effect hebben.

- Medische aandoeningen: Bepaalde onderliggende medische aandoeningen, zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS), problemen met de schildklier en neurologische aandoeningen, kunnen de regelmaat van de stoelgang beïnvloeden.

- Spanning: Chronische stress kan de spijsvertering beïnvloeden en de stoelgang veranderen, inclusief constipatie.

- Recente veranderingen in het dieet: Abrupte veranderingen in het dieet, vooral veranderingen waarbij aanzienlijke hoeveelheden vezels worden geïntroduceerd of verwijderd, kunnen het normale ritme van de stoelgang verstoren.

Als er meerdere dagen geen stoelgang is (doorgaans beschouwd als drie of meer) en dit gepaard gaat met andere symptomen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel of een verandering in de consistentie van de ontlasting, is het raadzaam om een ​​zorgverlener te raadplegen. Ze kunnen de onderliggende oorzaak beoordelen en passende behandelingen of veranderingen in levensstijl aanbevelen.