Diverticulitis is een ernstige aandoening waarbij infectie of de darmen , vaak veroorzaakt veel pijn . Soms is een operatie nodig , maar vaak toekomstige aanvallen kunnen worden geminimaliseerd of voorkomen met een gezond , vezelrijk diverticulitis dieet. Hoewel de aanbevelingen van de arts altijd moet in acht worden genomen , kunnen deze tips helpen u goed eten op diverticulitis dieet , zonder in te boeten smaak. Wat je nodig hebt
Artsen instructies
Een verscheidenheid van vezel voedsel bronnen
Toon meer instructies
1

Volg de dokter orders expliciet tijdens en na een diverticulitis aanval. Totdat de infectie en ontsteking is opgelost , zullen de patiënten eerst op een vezelarm dieet . Controleer of alle etiketten zorgvuldig voedingsmiddelen die vergelijkbaar lijkt misschien kunnen variëren in hun vezelgehalte . Kopen van 2

Begin voegen vezel geleidelijk besteld. Als je dat doet , het verhogen van uw water of heldere vloeistof inname. Als u niet een typische water drinker , probeer dan water met een smaakje , thee zoals toegestaan ​​, vruchtensappen zonder pulp en andere koolzuurvrij , cafeïnevrije drankjes . Wissel deze dranken met water geleidelijk te voldoen aan uw dagelijkse aanbeveling op een diverticulitis dieet .

Eet 3 groenten en fruit die je leuk vindt indien het wordt goedgekeurd op uw diverticulitis dieet . Als je niet van groenten veel , eet meer fruit en vice versa . De meeste patiënten kunnen groenten en fruit zaden , zoals gevonden in komkommers en tomaten te eten, maar sommigen kunnen niet zonder verhoogde mate de symptomen . Overweeg groentesap als u genieten van de smaak , maar in overleg met uw arts eerst .

Creatieve Word Goedkope 4 bij de maaltijd om meer vezels toe te voegen zonder in te boeten smaak. Als je niet van zware korrel brood , probeer volkoren witbrood voor starters. Voor lage vezelrijk voedsel , zoals gehaktbrood , probeer het toevoegen van een beetje van tarwekiemen , lijnzaad of zemelen . Zelfs chocolate chip cookies kan worden verbeterd als aan vezelgehalte met een beetje gemalen havermout .
5

Maak een vliegende start op de vezel telling vroeg op de dag . Sommige ontbijtgranen en ontbijt bars gelabeld met het woord " vezel " kan bevatten van 1/3 tot 1/2 van de vezel die u nodig hebt op een diverticulitis dieet , terwijl andere granen die voedzaam klinken bevatten slechts een gram of twee . Etiket lezen is essentieel .

Leer 6 hoe je een verscheidenheid van bonen recepten te maken als uw huidige dieet is beperkt in deze vezelrijke voedselbron . Een veelheid van bonen bestaan, elk met een unieke smaak , dus je kan liever wat meer dan anderen . Bij het maken van chili bijvoorbeeld proberen nieren , zwart en pinto bonen voor een nieuwe smaak. Bean dips maken een lekkere snack en je kunt het kruid met knoflook en kaas , indien gewenst.
7

Vervang weinig vezels snacks zoals chips met volkoren crackers . Ook contact op met uw arts over het eten van popcorn zonder rompen , als je een popcorn fan . Corn chips zijn een andere smakelijke optie voor gewone chips op een diverticulitis dieet .