Koorts en diarree zijn veel voorkomende symptomen van verschillende ziekten. Hoewel ze ongemakkelijk kunnen zijn en uw dagelijkse leven kunnen verstoren, verdwijnen ze meestal binnen een paar dagen vanzelf. Het is echter belangrijk om voor uzelf te zorgen en medische hulp in te roepen als uw symptomen ernstig of aanhoudend zijn.

Hier volgen enkele tips over wat u moet doen als u koorts en diarree heeft:

Rust:

>Zorg voor voldoende rust, zodat uw lichaam de tijd heeft om te herstellen.

Blijf gehydrateerd:

>Drink veel vloeistoffen, zoals water, bouillon of elektrolytoplossingen, om uitdroging te voorkomen. Vermijd alcohol en cafeïne, die uitdroging kunnen verergeren.

Eet een licht dieet:

>Eet kleine, frequente maaltijden met licht verteerbaar voedsel, zoals rijst, bananen of toast. Vermijd pittig, vettig of vezelrijk voedsel, omdat dit uw spijsverteringskanaal kan irriteren.

Neem zelfzorgmedicijnen:

> Zelfzorgmedicijnen zoals paracetamol of ibuprofen kunnen koorts helpen verminderen en pijn verlichten. Volg de aanbevolen doseringsinstructies.

Pas goede hygiëne toe:

>Was uw handen regelmatig met water en zeep om de verspreiding van infecties te voorkomen.

Vermijd contact met anderen:

>Blijf indien mogelijk thuis van werk of school om verspreiding van de infectie naar anderen te voorkomen.

Houd uw symptomen in de gaten:

>Houd uw koorts, diarree en eventuele andere symptomen bij. Deze informatie kan nuttig zijn als u een arts moet raadplegen.

Wanneer moet u medische hulp zoeken:

In de meeste gevallen verdwijnen koorts en diarree binnen enkele dagen vanzelf. Het is echter belangrijk om medische hulp in te roepen als:

- Uw koorts is hoger dan 39°C.

- Uw diarree is ernstig of aanhoudend.

- U ervaart braken dat niet onder controle kan worden gehouden.

- U heeft buikpijn die ernstig is of verergert.

- U heeft bloederige ontlasting of donkere, teerachtige ontlasting.

- U heeft tekenen van uitdroging, zoals duizeligheid, verwarring of verminderde urineproductie.

- Uw symptomen verbeteren niet na een paar dagen.

Als u een van deze symptomen heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener voor verdere evaluatie en behandeling.