Verschillende maatregelen kunnen koorts helpen verminderen:

1. Voldoende rust :Door voldoende rust te nemen, kan het immuunsysteem van het lichaam de infectie bestrijden die de koorts veroorzaakt.

2. Hydratatie :Veel drinken, vooral water, helpt uitdroging te voorkomen en ondersteunt het vermogen van het lichaam om zichzelf af te koelen door te zweten.

3. Zelfzorgmedicijnen :Gangbare vrij verkrijgbare koortsverlagers zoals paracetamol (paracetamol) of ibuprofen kunnen worden gebruikt om de koorts te verlagen volgens de aanbevolen dosering.

4. Koele baden of sponzen :Een lauw bad nemen of koele, natte doeken gebruiken om het lichaam voorzichtig af te sponsen, kan helpen de lichaamstemperatuur te verlagen.

5. Vermijd overmatig kleden :Het dragen van lichtgewicht en losse kleding kan het lichaam helpen de warmte af te voeren en efficiënter af te koelen.

6. Vermijd alcohol en cafeïne :Deze stoffen kunnen het natuurlijke vermogen van het lichaam om de temperatuur te reguleren verstoren.

7. Beheer de onderliggende oorzaak :Als de koorts een symptoom is van een onderliggende medische aandoening, is het behandelen van die aandoening essentieel om de koorts te laten verdwijnen.

Het is belangrijk op te merken dat het verminderen van koorts weliswaar verlichting kan bieden, maar dat dit de natuurlijke reactie van het lichaam op een infectie is en dat het de ziekte kan helpen bestrijden. Als de koorts echter zeer hoog is (boven de 40°C), meerdere dagen aanhoudt of gepaard gaat met ernstige symptomen, is het raadzaam medische hulp in te roepen. Kinderen, vooral zuigelingen en jonge kinderen, moeten altijd door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg worden gezien als ze hoge koorts hebben.