Als u een besmettelijke ziekte heeft, is het belangrijk dat u stappen onderneemt om verspreiding van de ziekte naar anderen te voorkomen. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen:

1. Blijf thuis van je werk of school. Dit is het belangrijkste dat u kunt doen om verspreiding van de ziekte te voorkomen. Als je ziek bent, blijf dan thuis van je werk of school en vermijd zoveel mogelijk contact met andere mensen. Dit omvat mensen met wie u samenwoont of vrienden, collega's en klasgenoten.

2. Bedek je mond en neus als je hoest of niest. Als u een besmettelijke luchtwegaandoening heeft, zoals griep, COVID-19 of verkoudheid, is het belangrijk om uw mond en neus te bedekken als u hoest of niest. U kunt dit doen met een tissue of uw elleboog, of door uw hoofd van anderen af ​​te draaien.

3. Was regelmatig uw handen. Je handen wassen met water en zeep is een van de beste manieren om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. U moet uw handen regelmatig wassen, vooral na hoesten of niezen, als u naar het toilet bent geweest of als u oppervlakken op openbare plaatsen hebt aangeraakt.

4. Draag een masker. Als u een besmettelijke luchtwegaandoening heeft en zich in het openbaar moet begeven, is het belangrijk om een ​​gezichtsmasker te dragen. Dit zal helpen voorkomen dat u de ziekte naar anderen verspreidt.

5. Vermijd mensen die ziek zijn. Het is belangrijk om contact te vermijden met mensen die ziek zijn door besmettelijke ziekten. Als u ziek bent, moeten anderen u vermijden, zodat u kunt herstellen en beter kunt worden.

6. Reinig en desinfecteer oppervlakken. Als u een besmettelijke ziekte heeft, is het belangrijk om oppervlakken die u vaak aanraakt, zoals deurknoppen, werkbladen en sanitair, schoon te maken en te desinfecteren. U kunt een huishoudelijk desinfectiemiddel of een bleekmiddel gebruiken om oppervlakken te reinigen en te desinfecteren.

7. Neem contact op met uw arts. Als u een besmettelijke ziekte heeft, is het belangrijk om contact op te nemen met uw arts. Zij kunnen u helpen uw ziekte onder controle te houden en u verdere instructies geven over hoe u kunt voorkomen dat de ziekte naar anderen wordt overgedragen.