Er zijn verschillende redenen waarom het verhogen van de vochtinname belangrijk is tijdens koorts:

1. Uitdroging: Koorts veroorzaakt meer zweten en vochtverlies, wat kan leiden tot uitdroging, vooral bij kinderen en ouderen. Het drinken van veel vocht helpt het verloren vocht aan te vullen, waardoor uitdroging en de bijbehorende symptomen, zoals zwakte, duizeligheid en verwarring, worden voorkomen.

2. Regulatie van de lichaamstemperatuur: Vloeistoffen helpen bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, zoals bij koorts, treden zweten en vochtverlies op. Het drinken van vloeistoffen helpt deze verloren vloeistoffen aan te vullen, ondersteunt de natuurlijke koelmechanismen van het lichaam en helpt de koorts te verminderen.

3. Slijmverdunning: Koorts kan leiden tot verstopte neus en dikke slijmproductie. Drinkvloeistoffen, vooral warme vloeistoffen, kunnen het slijm helpen verdunnen, waardoor het gemakkelijker uit de neus en luchtwegen kan worden verwijderd, waardoor de ademhaling wordt verbeterd en het ongemak wordt verminderd.

4. Transport van voedingsstoffen en afvalproducten: Vloeistoffen zijn essentieel voor het transport van voedingsstoffen naar cellen en het verwijderen van metabolische afvalproducten. Tijdens koorts neemt de stofwisseling van het lichaam toe, wat leidt tot een hogere behoefte aan voedingsstoffen en energie. Voldoende vochtinname zorgt voor de juiste aanvoer van voedingsstoffen ter ondersteuning van de immuunrespons en de eliminatie van afvalproducten.

5. Voorkomen van een verstoord elektrolytenevenwicht: Koorts kan een verstoring van de elektrolyten veroorzaken, zoals natrium-, kalium- en chloride-ionen. Vloeistoffen die elektrolyten bevatten, zoals sportdranken of orale rehydratatieoplossingen, helpen het elektrolytenniveau te herstellen en ernstige onevenwichtigheden te voorkomen, vooral bij personen met langdurige of hoge koorts.

6. Symptoomverlichting: Vloeistoffen kunnen sommige symptomen die gepaard gaan met koorts helpen verlichten, zoals keelpijn, slikproblemen en droge hoest. Het drinken van vloeistoffen helpt de geïrriteerde weefsels te kalmeren en biedt tijdelijke verlichting van ongemak.

7. Verbeterd algemeen welzijn: Voldoende hydratatie is cruciaal voor het behoud van de algehele gezondheid en welzijn. Tijdens koorts helpt een verhoogde vochtinname het energieniveau te verhogen, vermoeidheid te verminderen en de cognitieve functie te verbeteren, wat helpt bij het herstelproces.

8. Koortsduur verkorten: Hoewel vloeistoffen alleen de duur van de koorts niet direct kunnen verminderen, kunnen ze wel de natuurlijke mechanismen van het lichaam ondersteunen bij het beheersen van de lichaamstemperatuur, wat mogelijk kan bijdragen aan een sneller herstel.

Het is vermeldenswaard dat hoewel het verhogen van de vochtinname over het algemeen gunstig is tijdens koorts, het belangrijk is om suikerhoudende dranken, zoals frisdrank of sap, te vermijden, omdat deze de ontstekingsreactie kunnen verergeren. Water, elektrolytoplossingen en andere heldere vloeistoffen zijn doorgaans de beste opties voor hydratatie tijdens koorts.