Stress is een normaal onderdeel van het leven. Het kan door veel dingen worden veroorzaakt, zoals werk, school, relaties of financiële problemen. Kleine hoeveelheden stress kunnen zelfs gunstig zijn, maar te veel stress kan een negatief effect hebben op onze fysieke en mentale gezondheid.

Een van de manieren waarop stress onze gezondheid kan beïnvloeden, is door ons vatbaarder te maken voor infecties. Dit komt omdat stress de productie van hormonen zoals cortisol en adrenaline kan verhogen, die het immuunsysteem kunnen onderdrukken. Een verzwakt immuunsysteem is minder goed in staat infecties te bestrijden, waardoor de kans groter is dat we ziek worden.

MRSA is een type bacterie dat resistent is tegen veel voorkomende antibiotica. Het kan een verscheidenheid aan infecties veroorzaken, waaronder huidinfecties, longontsteking en bloedbaaninfecties. MRSA is een ernstige infectie en kan in sommige gevallen levensbedreigend zijn.

Hoewel stress niet direct MRSA-infecties veroorzaakt, kan het ons er wel vatbaarder voor maken. Als u zich gestrest voelt, zijn er een aantal dingen die u kunt doen om uw stressniveau te verminderen, zoals:

* Oefening

*Yoga

* Meditatie

* Tijd doorbrengen met dierbaren

* Voldoende slaap krijgen

* Het eten van een gezond dieet

* Het vermijden van cafeïne en alcohol

Als u zich zorgen maakt over uw stressniveau, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u helpen een plan op te stellen om uw stress onder controle te houden en het risico op infectie te verminderen.