Onmiddellijk te nemen stappen:

1. Verdere blootstelling vermijden :Als u vermoedt dat u bent blootgesteld aan zwarte schimmel, is het belangrijk om verdere blootstelling te vermijden om verergering van uw symptomen te voorkomen. Vermijd het gebied waar de schimmel aanwezig is en sluit indien mogelijk het getroffen gebied af om te voorkomen dat sporen zich verspreiden.

2. Raadpleeg een zorgverlener :Het is belangrijk om een ​​zorgverlener te raadplegen, vooral als uw hoest aanhoudt of als u andere symptomen heeft, zoals kortademigheid, piepende ademhaling of koorts. Zij kunnen uw toestand goed beoordelen en de juiste behandeling aanbevelen.

Remedies om uw hoest te verlichten :

Huismiddeltjes:

1. Honing :Honing heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die een hoest kunnen helpen verzachten. Neem meerdere keren per dag een theelepel honing om de irritatie in uw keel te verminderen en het hoesten te verlichten.

2. Kruidenthee :Bepaalde kruidentheeën, zoals gemberthee, pepermuntthee of kamillethee, kunnen de keel helpen verzachten en ontstekingen verminderen.

3. Stoominhalatie :Het inademen van stoom kan helpen slijm los te maken en verstopping te verminderen. Neem een ​​warme douche of bad, of gebruik een luchtbevochtiger of verdamper om vocht aan de lucht toe te voegen.

4. Gorgelen met zout water :Gorgelen met warm zout water kan irritatie en ontstekingen in de keel helpen verminderen. Meng een halve theelepel zout in een glas warm water en gorgel meerdere keren per dag.

Zelfzorgmedicijnen :

1. Hoestonderdrukkers :Deze medicijnen kunnen de frequentie en intensiteit van hoesten helpen verminderen. Veel voorkomende hoestonderdrukkers zijn dextromethorfan en codeïne.

2. Slijmoplossers :Deze medicijnen helpen het slijm los te maken, waardoor het gemakkelijker wordt om op te hoesten. Veel voorkomende slijmoplossende middelen zijn onder meer guaifenesine en broomhexine.

3. Antihistaminica :Als uw hoest gepaard gaat met allergische symptomen zoals niezen, loopneus of jeukende ogen, kunnen antihistaminica deze symptomen helpen verlichten en het hoesten verminderen.

Houd er rekening mee dat deze remedies bedoeld zijn om symptomatische verlichting te bieden en geen vervanging zijn voor medische behandeling. Als uw hoest aanhoudt of verergert, of als u zich zorgen maakt, raadpleeg dan een arts. Zij kunnen de onderliggende oorzaak van uw hoest vaststellen en de meest geschikte behandeling aanbevelen.