* Neem een ​​probiotisch supplement. Probiotica zijn levende micro-organismen die helpen de goede bacteriën in uw lichaam gezond te houden. Ze kunnen schimmelinfecties helpen voorkomen door de groei van Candida albicans, de schimmel die schimmelinfecties veroorzaakt, te verminderen. Zoek naar een probiotisch supplement dat Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium bifidum bevat.

* Eet yoghurt met levende culturen. Yoghurt is een goede bron van probiotica. Eet minstens één kopje yoghurt per dag om je goede bacteriën gezond te houden en het risico op schimmelinfecties te verminderen.

* Vermijd suikerrijk voedsel. Suiker voedt Candida albicans, dus het vermijden van suikerhoudend voedsel kan de ontwikkeling van schimmelinfecties helpen voorkomen.

* Draag katoenen ondergoed. Katoenen ondergoed laat lucht circuleren en helpt uw ​​vaginale gebied droog te houden. Dit kan helpen voorkomen dat schimmelinfecties zich ontwikkelen.

* Vermijd douchen. Douchen kan de goede bacteriën in je vagina wegspoelen en je vatbaarder maken voor schimmelinfecties.

* Oefen veilige seks. Schimmelinfecties kunnen worden verspreid via seksueel contact. Als u een schimmelinfectie heeft, vermijd dan seks totdat u behandeld bent.

* Raadpleeg uw arts als u een schimmelinfectie heeft. Als u symptomen van een schimmelinfectie heeft, zoals vaginale jeuk, branderig gevoel of afscheiding, raadpleeg dan uw arts. Schimmelinfecties kunnen gemakkelijk worden behandeld met antischimmelmedicijnen.