Manieren om blaasinfecties te voorkomen

* Drink voldoende, vooral water. Dit helpt bacteriën uit de blaas te spoelen en deze gezond te houden.

* Leeg uw blaas regelmatig. Wacht niet tot je het gevoel hebt dat je barst. Als je de behoefte voelt om te gaan, ga dan. Dit helpt voorkomen dat bacteriën zich in de blaas ophopen.

* Veeg van voren naar achteren na gebruik van de badkamer. Dit helpt voorkomen dat bacteriën de urethra binnendringen en een infectie veroorzaken.

* Vermijd het gebruik van agressieve zepen of producten voor vrouwelijke hygiëne. Deze producten kunnen de urethra irriteren en deze vatbaarder maken voor infecties.

* Verschoon je ondergoed dagelijks. Dit helpt om het gebied rond de urethra schoon en droog te houden.

* Vermijd nauwsluitende kleding. Strakke kleding kan druk uitoefenen op de blaas en het moeilijker maken om volledig te legen.

* Gezond eten. Een gezond dieet helpt uw ​​immuunsysteem te versterken en maakt het moeilijker voor bacteriën om een ​​infectie te veroorzaken.

* Neem probiotica. Probiotica zijn nuttige bacteriën die kunnen helpen de blaas gezond te houden. Je vindt probiotica in yoghurt, kefir en ander gefermenteerd voedsel.

* Raadpleeg uw arts als u symptomen van een blaasontsteking heeft. Als u één van de symptomen van een blaasontsteking heeft, zoals pijn of een brandend gevoel bij het plassen, troebele of stinkende urine, of koorts, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.