autoimmuunziekten omvatten verschillende condities waarin het immuunsysteem verschillende delen van het lichaam . Mensen die leven met een auto-immuunziekte kan omgaan met chronische spier-en gewrichtspijn , vermoeidheid , mentale verwarring en problemen met de spijsvertering . Helaas , er is geen genezing voor auto-immuunziekten . Maar er zijn manieren om deze aandoeningen te beheren en leven een symptoom- vrij leven . Wat je
Prescription medicatie nodig
Multivitamine
Toon meer instructies
1

krijg je een medisch onderzoek . Auto-immuunziekten omvatten aandoeningen zoals lupus , artritis , polymyositis en multiple sclerose . Omdat deze ziekten elkaar kunnen nabootsen , is het essentieel om een ​​nauwkeurige diagnose te verkrijgen . Artsen kunnen een verscheidenheid aan medische onderzoeken , die kunnen bestaan ​​uit röntgenfoto's, bloedonderzoek en MRI aanvragen. Dit is noodzakelijk om een diagnose te bevestigen , en sluiten niet-autoimmune aandoeningen zoals chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie .
2

Tijdelijk voorgeschreven medicijnen . Er zijn natuurlijke manieren om te gaan met auto-immuunziekten . Indien onbehandeld , worden een aantal voorwaarden slopende , en artsen kunnen medicijnen voorschrijven om te controleren of te stoppen ontsteking .
3

genoeg rust . Vermoeidheid is een belangrijk symptoom van auto-immuunziekten . Omdat het lichaam aanvallen zijn eigen immuunsysteem , patiënten de neiging om ongewoon moe voelen . Slaap minstens acht uur per nacht vermoeidheid te bestrijden . Daarnaast nemen regelmatig een pauze of een dutje overdag kan het lichaam te verjongen .
4

Start een oefening routine . Omwille van gewrichts-en spierpijn , kunnen mensen met auto-immuunziekten zijn niet in staat om te oefenen . Echter, een regelmatige lichaamsbeweging routine biedt specifieke voordelen voor de gezondheid . De beweging kan gewrichts-en spierpijn te verminderen , en de oefening kan een lage energie niveau op te krikken .
5

Leer stress management technieken . Vaak , stressvolle situaties en angst kan brengen op pijn en vermoeidheid . Mensen die leven met een auto-immuunziekte zou moeten praktische manieren om stress te verminderen en te beheersen obsessieve gedachten leren . Neem natuurlijke stemming enhancers of anti - angst medicatie .

Eet
6 een gezond dieet . Gezond eten is de beste manier om het immuunsysteem sterk en actief te houden . Eet veel fruit en groenten , en beperk junk food en cafeïne inname. Het nemen van een dagelijkse multivitamine voorziet het lichaam van essentiële mineralen en voedingsstoffen .