Candidiasis , gediagnosticeerd als een schimmelinfectie of spruw , is een schimmelinfectie van candida overgroei in elke warme , vochtige deel van het lichaam . Normaal op de huid of slijmvliezen , een onbalans van candida veroorzaakt de schimmel te verspreiden in de mond , vagina of inwendige organen . Normale groei wordt opgenomen door het menselijk immuunsysteem en bacteriële micro-organismen . Slechte voeding, een out-of -balance bacteriële milieu in het spijsverteringskanaal , een verzwakt immuunsysteem en overmatig gebruik van antibiotica kunnen allemaal leiden tot candidiasis . Colon Cleanse

Schoon uit het spijsverteringskanaal en verwijder eventueel opgeslagen afvalstoffen uit je dikke darm . Bezoek reformwinkels om de verscheidenheid van dubbele punt zuivering producten die variëren van capsules tot poeders en shakes te onderzoeken. Psyllium , een voedingsvezel beschikbaar in tablet en poedervorm toegevoegd aan water , of twee keer per dag genomen zal helpen om de dikke darm van ongewenste opgeslagen afval te verwijderen .
Suiker
< p> Alle vormen van suiker moeten worden geruimd om te voorkomen dat de candida bacteriën uit het reproduceren . Vermijd suikerhoudende dranken (inclusief alcohol ) , fruit , snoep en andere zoetigheden , met inbegrip van alle zoetstoffen zoals ahornsiroop , honing, agave nectar en organische ruwe suiker.
Geraffineerde bloem

geraffineerde bloem snel verandert in suiker als het eenmaal is verteerd . Zoals consumeren suikerhoudende voedingsmiddelen , inname van geraffineerde meel voedt ook Candida in het lichaam , waardoor de bacteriën te reproduceren . Vermijd brood , koekjes , gebak , crackers , en verwerkte granen gemaakt met wit meel . Kies voor producten gemaakt met meel als een gezonder alternatief volkoren .
Mold

Mold aanwezig is in een verscheidenheid van voedsel , wat bijdraagt ​​aan Candida voortplanting . Hoewel het geen voedsel voor Candida , het creëert een ideale omgeving voor de bacteriën om te groeien . Voedingsmiddelen met een hoog schimmel te vermijden omvatten noten , notenpasta zoals pindakaas , en alle soorten kaas .
Gist

Omdat candida is een soort gist , nuttigen van gist en gist producten verstoort de mogelijkheid om het te verwijderen uit uw systeem. Inname van gist kan ook de bacteriën in staat te stellen het lichaam binnen . Vermijd alle brood , cake en andere gebakken producten.
Whole Foods

Een van de belangrijkste boosdoeners voor candida
bouwen wordt verwerkt voedsel . Het is belangrijk om je dieet aan te passen om uit de buurt van verwerkte voedingsmiddelen te sturen en te consumeren voedsel zo dicht mogelijk bij zijn natuurlijke vorm mogelijk . Magere eiwitrijke vlees , gevogelte, vis en varkensvlees bevatten zeer weinig suiker . Blijf uit de buurt van de lunch vlees en andere vleeswaren , bijvoorbeeld , hotdogs en bacon . Deze bevatten suikers en chemische stoffen die Candida groei te bevorderen . Laad op groenten. Sommige groenten , vanwege hun lage suikergehalte , verhongeren de bacteriën en gist te remmen . Deze omvatten komkommer , bloemkool , rapen en spruitjes . Vermijd zetmeelrijke groenten die hoger zijn in suikergehalte zoals aardappelen , maïs , pompoen en zoete aardappelen .
Probiotica

Neem 2-3 porties yoghurt met levende culturen als een deel van je dagelijkse routine . Yoghurt bevat 'vriendelijke' bacteriën die de Candida schimmel bestrijdt . Als je niet van yoghurt , nog wat probiotica bij uw lokale health food winkel .
Lijnzaadolie

Consumeer 1-2 eetlepels Lijnzaadolie elke dag . Het bestrijdt niet alleen vrije radicalen en schadelijke bacteriën , maar helpt optimale werking van de organen en klieren in het lichaam te handhaven . Lijnzaadolie verhoogt de immuniteit en weerstand tegen de Candida bacteriën .