Manieren om zonnebrand te verminderen

* Aloë Vera-gel: Dit natuurlijke middel staat bekend om zijn huidverzachtende en verkoelende eigenschappen. Het kan helpen ontstekingen en roodheid te verminderen, en het kan ook helpen het genezingsproces te versnellen.

* Hydrocortisoncrème: Dit vrij verkrijgbare medicijn kan ontstekingen en jeuk helpen verminderen. Het kan vooral nuttig zijn bij ernstige of wijdverbreide zonnebrand.

* Vochtinbrengende crème: Door uw huid gehydrateerd te houden, kunt u deze verzachten en tegen verdere schade beschermen. Zoek naar een vochtinbrengende crème die geurvrij is en ingrediënten bevat zoals aloë vera, glycerine of hyaluronzuur.

* Koele baden: Een koel bad nemen kan de verbrande huid helpen kalmeren en ontstekingen verminderen. Je kunt ook zuiveringszout of havermout aan het water toevoegen voor extra verlichting.

* Pijnstillers: Als u pijn ervaart door zonnebrand, kunt u een vrij verkrijgbare pijnstiller gebruiken, zoals ibuprofen of paracetamol.

Wat je moet vermijden

* Plaat of kras uw zonnebrand niet: Dit kan uw huid beschadigen en de kans op littekens vergroten.

* Vermijd blootstelling aan de zon: Blootstelling aan de zon kan uw zonnebrand verergeren. Als u naar buiten moet, draag dan zonnebrandcrème en beschermende kleding.

* Gebruik geen agressieve chemicaliën of irriterende stoffen: Deze kunnen uw huid verder beschadigen en het moeilijker maken om te genezen.

Als uw zonnebrand ernstig of wijdverspreid is, of als u andere symptomen ervaart, zoals koorts of koude rillingen, moet u een arts raadplegen.