1. Was je gezicht twee keer per dag met een zachte reiniger. Vermijd agressieve reinigingsmiddelen, die de huid kunnen irriteren en oneffenheden kunnen verergeren.

2. Gebruik twee tot drie keer per week een gezichtsscrub. Dit zal helpen om dode huidcellen te verwijderen en de poriën te ontstoppen.

3. Breng een product tegen puistjes aan op de aangetaste plekken. Er zijn veel verschillende producten zonder recept verkrijgbaar, zoals benzoylperoxide, salicylzuur en retinoïden.

4. Draag elke dag zonnebrandcrème. Blootstelling aan de zon kan puistjes verergeren.

5. Raak uw gezicht niet aan. Het aanraken van je gezicht kan bacteriën verspreiden en tot meer puistjes leiden.

6. Eet gezond. Het eten van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan de algehele gezondheid van uw huid helpen verbeteren.

7. Zorg voor voldoende slaap. Als u slaapgebrek heeft, is de kans groter dat uw huid gestrest raakt en vatbaarder wordt voor puistjes.

8. Vermijd stress. Stress kan de afgifte van hormonen veroorzaken die tot puistjes kunnen leiden.

9. Ga naar een dermatoloog als je puistjes ernstig zijn of niet verbeteren door zelfzorg. Een dermatoloog kan medicijnen voorschrijven of andere behandelingen aanbevelen om u te helpen uw huid zuiver te maken.