Hier zijn enkele tips voor het behandelen van ernstige zonnebrand:

1. Afkoelen

- Verhuis naar een koele locatie, ga eventueel naar binnen

- Neem een ​​koele douche of bad

- Breng koude kompressen aan op de verbrande plekken voor comfort

2. Hydrateren

- Drink veel water om gehydrateerd te blijven

- Vermijd dranken met cafeïne of alcohol, omdat deze uitdroging kunnen verergeren

3. Behandel de blaar zorgvuldig

- Vermijd het breken van uw blaren, aangezien deze deel uitmaken van het genezingsproces

- Houd ze schoon om infectie te voorkomen

- Als een blaar vanzelf barst, bedek deze dan met een verband

4. Breng een vochtinbrengende crème aan

- Gebruik een zachte, geurvrije vochtinbrengende crème om het verbrande gebied gehydrateerd te houden

- Vermijd aloë en vaseline, omdat deze warmte kunnen vasthouden

5. Vrij verkrijgbare pijnverlichting

- Overweeg om een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller zoals ibuprofen of paracetamol te nemen om het ongemak te verlichten

6. Vermijd blootstelling aan de zon

- Blijf uit de zon of zoek schaduw terwijl uw huid geneest

- Draag zonnebrandcrème en beschermende kleding als blootstelling aan de zon onvermijdelijk is.

7. Overweeg Calamine Lotion

- Calaminelotion kan de jeuk verlichten en de huid kalmeren

8. Vermijd agressieve zepen en schrobben

- Reinig uw huid voorzichtig met een zachte reiniger en lauw water.

9. Beschermen tegen infectie

- Houd uw handen schoon om de introductie van bacteriën te voorkomen.

Wanneer moet u naar een arts gaan

- Als de zonnebrand hevige pijn of blaren veroorzaakt

- Als u koorts, koude rillingen of andere tekenen van infectie krijgt

- Als de zonnebrand wijdverspreid is, vooral op meer dan 20% van uw lichaam

- Als uw ogen last hebben van zonnebrand.

Preventietips

- Draag altijd zonnebrandcrème met minimaal SPF 30

- Breng de zonnebrandcrème elke 2 uur opnieuw aan en na het zwemmen of zweten

- Draag zonbeschermende kleding en een zonnebril

- Zoek schaduw tijdens de piekzonuren tussen 10.00 en 16.00 uur.