U kent het gevoel - dat tintelend gevoel en de gevoeligheid van de huid rond je mond . En zelfs als je probeert om het af te doen als niets , herken je de symptomen maar al te goed . Dat tintelend of branderig gevoel , samen met zwelling , roodheid en jeuk , zijn allemaal symptomen van het begin van een koortslip blister . Hoewel er geen remedie voor koortsblaasjes , zijn er manieren om op natuurlijke wijze het minimaliseren van de omvang en de ernst van een uitbraak door het eten van bepaalde soorten voedsel . Oorzaken en symptomen

Een koortslip wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus type 1 . Zodra een persoon contracten het virus, woont in zijn lichaam permanent , wonende in de persoon zenuwuiteinden . Bij toediening van de juiste omgeving , bloeit door uitbarstende in een infectie bekend als de koortslip . De eerste uitbraak leidt vaak tot symptomen zoals gezwollen lymfeklieren , een algemeen gevoel van onbehagen en mond of lip zweren. Latere aanvallen vaak optreden wanneer de persoon is vervallen en beginnen met een tintelend en jeuk op een gebied rond de lippen en neusgaten . Tiny blaren verschijnen . Zij zullen openbreken en huilen . Vervolgens korst over en geleidelijk aan verdwijnen .

Koortslip meestal uitbarsten als gevolg van lichamelijke of geestelijke stress. Ziekten plaatst ook grote stress op je lichaam , wat leidde tot het ontstaan ​​van een koortslip . Overmatige blootstelling aan de zon kan leiden tot een koortslip zo goed uitbarsten . Omdat het herpes virus leeft in zenuwcellen , het detecteert veranderingen in de stress , temperatuur en pH-balans en stijgt naar de oppervlakte langs uw zenuwvezels wanneer de omstandigheden gunstig zijn. Eenmaal aan de oppervlakte , creëert het een nieuw virus door middel van een replicatie- proces , wat resulteert in een koortslip blister .
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine , vitamine C en B - 12
< p> als je een koortslip uitbarsting ervaren , is het belangrijk om veel aandacht te besteden aan het eten van de juiste soorten voedsel dat de duur van de uitbraak zal minimaliseren .

Arginine is een eiwit dat werkt als een bouwsteen voor de creatie van nieuwe herpesvirussen . Lysine , daarentegen , is een eiwit dat essentieel bevonden bij de genezing en het voorkomen van koortslip door vervanging van een deel van het arginine in cellen zijn , waardoor het tegengaan van de replicatie van het herpesvirus . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine zijn onder andere vis, met name zalm , makreel en tonijn ; vlees, zoals rundvlees, kip en lam , en zuivelproducten, zoals yoghurt , kaas , eieren en melk . Deze voedingsmiddelen hoge niveaus van een vitamine genaamd B - 12 , waarvan bekend is dat een onherbergzame omgeving voor het virus om te gedijen bevatten ook .

Een dieet vol met verse groenten en fruit is altijd een goede zaak , maar met een aflevering van een koortslip , wordt het een cruciale beslissing . Fruit zoals appels , peren , abrikozen , mango's , papaja en avocado en groenten zoals bieten , tomaten , broccoli , selderij en aardappelen zijn rijk aan niet alleen lysine , maar vitamine C ook. Vitamine C is essentieel voor het handhaven van een gezond immuunsysteem , die beide voorkomen koortslip en snel langs het genezingsproces . Vezelige groenten en fruit hebben ook het extra voordeel van het verstrekken van een manier om uit te spoelen alle giftige stoffen in je lichaam .
Vermijd zuur voedsel en voedingsmiddelen met een hoog Arginine

Arginine is aangetoond dat de groei van het herpes simplex virus te helpen , en als je gevoelig voor een koortslip hebt, wil je de inname van deze voedingsmiddelen te beperken en hen volledig gesneden uit uw dieet, wanneer je ervaart een uitbraak . Voedingsmiddelen rijk aan arginine onder andere noten , zaden , chocolade , koffie en andere cafeïnehoudende dranken; gelatine; korrels, waaronder haver , tarwe , en bruine rijst , linzen en bonen , bessen , . En citrusvruchten zoals sinaasappels en mandarijnen

In goede gezondheid , moet uw pH-balans rond 7,4 , dat is licht alkalisch zijn. Stress, ziekte en teveel zon zal ertoe leiden dat uw lichaam te bewegen in de richting van de zure kant van normaal. Het is een goed idee om te beperken het eten van te veel zure voedingsmiddelen tijdens een koortslip uitbraak , terwijl het lichaam werkt om terug te keren naar een normale balans . Beperk voedingsmiddelen zoals citrusvruchten of iets met azijn . Zout eten is irriterend voor zweren en moet ook worden vermeden, evenals bewerkte voedingsmiddelen terwijl het lichaam in een vervallen staat .
Extra manieren om Healing Moedig

Naast het minimaliseren van stressoren op je lichaam en het eten van veel vis , vlees , fruit en groenten , er zijn een paar andere dingen die je kunt doen om te versnellen het genezingsproces . Het toepassen van ijs om de koortslip of een watje gedrenkt in melk zal de pijn verlichten en gekapt genezing tijd . Het is een goed idee om dit te doen , zelfs als je begint aan de verklikker tintelend gevoel , zodat u kunt helpen versnellen het genezingsproces vanaf het begin . U kunt ook de zere met vaseline , die zowel het genezingsproces versnellen en helpen beschermen tegen secundaire infectie . Heeft make-up niet van toepassing op het gebied , zoals de chemie gewoon irriteren de zere . Zoethout is ook gevonden om te helpen met de genezing - probeer kauwen een ( echte ) zoethout zweep of zelfs beregening drop poeder over de zere

.