Over-the -counter verstevigende crèmes en bepaalde cosmetische ingrepen bieden oplossingen voor cellulitis. Echter , zijn de resultaten niet gegarandeerd , en cellulitis wederkeren over stopzetting van het gebruik van crèmes of lotions . Cellulite verwijst naar de huid kuiltjes die de neiging te ontwikkelen op de dijen , buik en armen . Terwijl cellulite wordt vaak geassocieerd met overgewicht , is het mogelijk om deze aandoening te ontwikkelen met een slanke lichaamsbouw . In plaats van te vertrouwen op crèmes of dure medische procedures , overwegen manieren om cellulitis te verminderen thuis. Dieet om Cellulite

Overtollig vet cellen Oplossing kan een rol spelen bij cellulite . Afvallen hoewel dieet kan de verschijning van cellulite te verminderen en te voorkomen dat de ontwikkeling van nieuwe huid kuiltjes . Dieet vereist vaak veranderen van uw eetgewoonten door het verminderen van uw inname van vette en zoete voedingsmiddelen, die bijdragen aan extra gewicht . Voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten zijn gezond , caloriearm en ook functioneren als een natuurlijk diureticum om extra water gewicht los in het lichaam .
Drink Meer Fluids

Cellulitis is niet altijd het gevolg van slechte eetgewoonten . Vaak vetinname en het gewicht geen rol spelen in de cellulitis. In plaats daarvan , de huid kuiltjes ontwikkelen wanneer overtollige water wordt gevangen in het lichaam . Het wegwerken van cellulitis als gevolg van het vasthouden van water kan net zo makkelijk als het verhogen van uw vochtinname . Vruchtensappen, thee en water hebben weinig of geen natrium en stimuleren frequent urineren , wat noodzakelijk is om overtollig vocht te spoelen van uw systeem . Drink minstens acht glazen water per dag .

Een hoge natrium dieet en medicijnen voor hoge bloeddruk en recept steroïden zorgen dat het lichaam extra vocht vast te houden . Bezuinigen op zout en vragen aan uw arts voor een alternatief geneesmiddel kan water gewicht te verlichten en uiteindelijk cellulitis te verminderen .
Massage Huid

De ophoping van gifstoffen in je lichaam kan ook leiden tot de ontwikkeling van cellulitis . Verhogen van de bloedcirculatie vermindert het aantal gifstoffen in je systeem . Massages zijn uitstekend geschikt voor het vrijgeven van toxines. U kunt een borstel gebruiken om cellulitis -gevoelige gebieden te masseren op je lichaam en verhoging van de toevoer van zuurstof en bloed door je hele lichaam .
Toning Oefeningen

Diverse krachttraining en aerobic oefeningen zijn nuttig voor het herstel van cellulitis . Kraakpanden , hardlopen, zwemmen en lunges werken de spieren in de dijen en benen en het helpen bouwen spierspanning . Bij de behandeling van cellulitis op de armen of buik , gewichtheffen en het opnemen van oefeningen zoals crunches en been liften helpen draai de spieren in deze gebieden en krijgt ontdoen van cellulitis .