Tips voor het behandelen van pijnlijke puistjes :

1. Niet aan het puistje peuteren of uitknijpen. Dit kan littekens en infecties veroorzaken en de ontsteking vergroten.

2. Reinig je huid twee keer per dag. Gebruik een mild reinigingsmiddel en lauw water.

3. Pas een vrij verkrijgbare acnebehandeling toe. Zoek naar producten met ingrediënten zoals salicylzuur, benzoylperoxide of retinoïden.

4. Gebruik een warm kompres. Breng een paar keer per dag een warm kompres aan op het puistje gedurende 10-15 minuten om pijn en ontstekingen te verminderen.

5. Raak uw gezicht niet aan. Als u uw gezicht aanraakt, kunnen bacteriën worden overgedragen en het puistje verergeren.

6. Blijf gehydrateerd. Drink veel water om uw huid gehydrateerd te houden.

7. Zorg voor voldoende slaap. Gebrek aan slaap kan bijdragen aan acne.

8. Gezond eten. Eet een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen om de algehele gezondheid van de huid te ondersteunen.

9. Verminder stress. Stress kan bijdragen aan acne. Vind gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

Als huismiddeltjes niet helpen :

- Bezoek een dermatoloog. Als uw puistjes ernstig of pijnlijk zijn of niet beter worden met huisbehandelingen, ga dan naar een dermatoloog voor professioneel advies en behandeling. Zij kunnen medicijnen op recept voorschrijven, aanvullende behandelingen voorstellen of veranderingen in levensstijl aanbevelen om uw acne te helpen beheersen.