voorkomen dat buiten tussen de uren van 10:00-02:00 . Plan elke outdoor werk of familie -activiteiten in de ochtenduren of in de avonduren . Kopen van 2 Bescherm uw huid met zonnebrandcrème
Breng zonnebrandcrème om uw huid elke keer dat je naar buiten in de zon. Zelfs als je alleen besteden 10 minuten in de zon , kan deze tijd beschadiging van de huid veroorzaken . Breng de zonnebrandcrème om uw huid ongeveer 30 minuten voor het naar buiten gaan . Opnieuw de zonnebrandcrème om de paar uur . Als je make-up te dragen , kijken naar het kopen gezichts-producten met een SP factor in hen .
3 Bescherm je gezicht tegen de zon met een breedgerande hoed
Draag lichtgewicht kleding die blootgestelde huid covers . Wanneer een breedgerande hoed om je gezicht te bedekken . Draag handschoenen om uw handen te beschermen . Dit zijn goede opties als u een gevoeligheid voor zonnebrand .
4 Uitzoeken schaduw zo veel mogelijk als je buiten bent
Blijf in de schaduw zoveel mogelijk . Als er geen schaduwrijke plekken waar je naartoe gaat om te zijn, breng een paraplu mee . Een paraplu is een grote bron van draagbare schaduw.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win