Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Huidaandoeningen

Hoe te voorkomen Strechmarks verschijnen

Striae worden veroorzaakt door de huid uitrekken sneller dan de huid de natuurlijke elasticiteit zal toestaan. Striae kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van redenen , zoals zwangerschap , een groeispurt of plotselinge gewichtstoename . Zodra je striae , ze zijn permanent huid vlekken en kan niet worden verwijderd . Vanwege dit , is het een goed idee om te proberen te voorkomen dat striae verschijnen in de eerste plaats - om uw huid gezond te houden en striae gratis . Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om striae te voorkomen uit ontwikkelingslanden op je lichaam . Instructies
1

Verhoog je inname van water , zodat je drinkt minimaal acht ( 8 ounce ) glazen water per dag . Gezonde huid begint aan de binnenkant , op cellulair niveau . Toenemende inname van water houden help je cellen goed gehydrateerd en uw huid gezond , wat kan helpen afweren striae.

Eet 2 een verscheidenheid van gezonde voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink en vitamine A , D en E zijn . Deze vitaminen helpen om een gezonde huid te behouden door het verhogen van elasticiteit , waardoor uw huid soepel .

Vermijd Goedkope 3 krabben jeukende gebieden op uw lichaam. Striae zullen jeuken als ze zich ontwikkelen als gevolg van het ongemak van de huid uitrekken . Krassen op je huid kan schade aan de oppervlaktelaag van de huid veroorzaken bij het ​​trekken en te rekken , het maken van uw striae erger .
4

Masseer de gebieden van uw huid die een verhoogd risico op het ontwikkelen van striae met lotions of crèmes . Dit kan verhogen de bloedtoevoer naar de oppervlakte van de huid , terwijl het toevoegen van vocht en hydratatie .
5

Vermijd overmatige gewichtstoename door het eten van een gezonde , evenwichtige voeding en regelmatig te oefenen . Overmatige gewichtstoename , hetzij veroorzaakt door een zwangerschap of gebrek aan lichaamsbeweging , kan de huid strak te trekken door de uitbreiding sneller dan de huid kan compenseren . Langzame, gecontroleerde gewichtstoename kan helpen voorkomen striae verschijnen .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win