Talg wordt geproduceerd door talgklieren die bestrijken een groot deel van het menselijk lichaam , maar de meeste van deze klieren zijn te vinden op het gezicht en de rug . Hoewel talg helpt iemands gezondheid te behouden door het verminderen van vochtverlies op het oppervlak van de huid , het kan ook bijdragen aan de vorming van acne . Beheersing van de productie van talg kan helpen voorkomen het uitbreken van acne , omdat dit voor de huid minder vet en minder gevoelig voor mengen met vuil en bacteriën die veroorzaakt puistjes te vormen . Wat je
Milde gezicht wassen
water nodig
Gezond eten bestellen Vitaminen
Toon meer instructies
1

Was je gezicht met olie - vrij , niet-comedogeen (niet- acne verzwarende ) reinigingsmiddel niet meer dan twee keer per dag - 's ochtends en' s avonds . Gezicht wassen dat salicylzuur bevat, kan helpen bij de controle een teveel aan talg , maar met voorzichtigheid te gebruiken omdat het te sterk voor uw specifieke huidtype kan zijn . Het kan enige trial and error voordat het vinden van een gezicht te wassen dat je goed past . Gebruik alleen je blote handen aan je gezicht te wassen zonder schrobben met een washandje , want dit zal irriteren en de huid beschadigen .

Eet 2 gezonder voedsel , zoals diëten die zijn low- fat , high - vezel en voedingsrijke . Hoewel niet alle junk food invloed op je huid , kunnen bepaalde voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten het saldo van uw hormonen en de huid pH-balans te veranderen , waardoor de overtollige talg die meer kans zal bijdragen aan acne . Suiker in het bijzonder van invloed op de hormoonspiegels in het lichaam en kan bijdragen tot een piek in de talgproductie .

Engage Goedkope 3 in een gezonde oefening regime . De gezondheid van de huid wordt direct beïnvloed door de gezondheid van het lichaam in het algemeen en een goede oefening zal zorgen voor de huid goed werkt. Volgens David Berman , MD , medisch directeur en dermatologische /cosmetisch chirurg in het Berman Skin Institute in Californië , door het uitoefenen , produceert het lichaam minder hormonen die bijdragen aan de huid flare - ups . Dermatoloog David Goldberg , MD , zegt ook regelmatige lichaamsbeweging verhoogt zweten , die poriën ontstopt .
4

Neem je vitaminen . Vitamine A in het bijzonder helpt de hoeveelheid talg in de huid , terwijl ook behoud elasticiteit van de huid en voorkomen van de vorming van rimpels . Actuele vitamine A is ook beschikbaar, hoewel u een arts moeten bezoeken om de concentratie te vinden en bedragen het meest geschikt voor u .

Zorg
5 ervoor dat uw hormoonspiegels zijn normaal. Onbalans van hormonen , zoals een verhoging van testosteron puberteit , kan bijdragen tot een verhoogde productie van talg . Sommige vrouwen hun toevlucht tot het gebruik van anticonceptie medicatie om hun hormoonspiegels controle en vermindering van de talgproductie . Een arts in staat zal zijn om u te vertellen welke behandeling het meest geschikt is voor jou.