Houd uw gezicht schoon door het te wassen ten minste vijf keer per dag . Huid hygiëne is de sleutel tot het verminderen van roodheid als gevolg van acne veroorzaakt door overtollige huid olie , en het helpt om het gezicht te koelen als je met een reactie op allergieën of hormonale onevenwichtigheden in het lichaam . Kopen van 2
Drink veel water om de lichaamstemperatuur laag en het systeem irrigeren . Minstens de helft van uw dranken dient water , vier 8 - ounce glazen .
Mediteren of neem de tijd om te ontspannen Goedkope 3 . Geef jezelf rustig de tijd om je lichaam te luisteren . Als je rood krijgt in het gezicht vaak , kan het een teken dat het lichaam reageert op iets wat op een negatieve manier.
4
Blijf weg van warm en kruidig voedsel . Als uw gezicht is rood worden , heb je een overvloed aan warmte in het lichaam . Heeft kruiden niet toe te voegen aan het vuur . Elimineer koffie en alcohol consumptie, die de bloeddruk verhogen .
5
Breng een gezicht crème met vitamine K per dag. U kunt ook vitamine K in uw dieet . Bronnen voor vitamine K in de voeding onder meer spinazie, spruitjes , snijbiet , groene bonen , boerenkool en mosterd greens . Vitamine K helpt het bloed stollen normaal en voorkomt verkalking van de slagaders .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win