Neem een lauw bad voor het slapengaan . Er zijn verschillende badproducten speciaal ontwikkeld om de huid te kalmeren , met name die met havermout . Gebruik een havermout body scrub of badschuim . Kopen van 2
Breng vochtinbrengende lotion voor het slapen gaan . Vaak een droge huid is de boosdoener voor de nacht jeuk dus het gebruik van een goede vochtinbrengende crème kan helpen het probleem op te lossen .
Licht, losse kleding dragen 3 naar bed. Vermijd jeukende of zware kleding die het probleem van de nacht jeuk kan verergeren .
4
Neem een dosis oraal antihistaminicum kort voor het slapengaan. Nacht jeuk kan ook worden veroorzaakt door allergieën , in welk geval een oraal antihistaminicum moeten helpen .
5
Solliciteer hydrocortison of een ander lokaal corticosteroïd crème om de getroffen gebieden . Als je 's nachts jeuk beperkt is tot een bepaald gebied , kan dit helpen . Bedek de crème met katoen gedrenkt in water om te helpen de huid te absorberen de crème .
6
Schakel de merken die u gebruikt wasmiddel , wasverzachter , zeep , lotion en te bepalen of u allergisch bent voor een producten u die in contact komen met uw huid.
7
Houd een nacht jeuk en voedsel logboek , zodat u kunt zien of een bepaald voedsel wordt triggering je 's nachts jeuk .
8
Neem een multivitamine met ijzer . Een ijzertekort kan nacht jeuk veroorzaken .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win