Piekeren over dunner wordend haar en haaruitval is niet ongewoon . Matig haarverlies of dunner wordt vaak geassocieerd met een slechte doorbloeding van de hoofdhuid. Een goede bloedtoevoer naar dit gebied is essentieel om voeding te verzekeren naar de haarwortel . Ernstige of plotselinge haaruitval kan worden geassocieerd met een onderliggende gezondheidsprobleem , misschien een hormonale stoornis , dus dit moet altijd worden gecontroleerd door uw arts. Er zijn eenvoudige maatregelen die kunnen worden genomen om de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en de haarwortel te stimuleren. Wat je nodig hebt
Olie , zoals rozemarijn , of jojoba
Ginko biloba capsules
Toon meer instructies Manieren om de circulatie te verbeteren aan de hoofdhuid
1

Warm sommige jojoba of rozemarijn olie ( rozemarijn stimuleert de hoofdhuid en haargroei ) . Met behulp van uw vingers en beginnen bij de hairIine , massage terug naar de kruin van het hoofd in kleine , cirkelvormige bewegingen . Doe hetzelfde aan de zijkanten , weer naar de kroon . Onderzoek de shampoo die u gebruikt en, indien nodig , te veranderen om een ​​optie met minder chemicaliën. Vermijd het gebruik van elastiekjes op je haar , omdat deze kan trekken haren en een verzwakking van de wortels . Kopen van 2

Ga op je bed , met je hoofd opknoping beneden over de rand . Doe dit een paar keer per dag voor ongeveer 10 seconden per keer . Vermijd dit als u last heeft van hoge bloeddruk . Als u nog andere medische problemen hebben , contact op met uw arts voordat je deze oefening doet . Liggen met je benen recht omhoog , gesteund door de muur. Nogmaals, contact op met uw arts als u gezondheidsproblemen heeft .
3

Ontspanning en yoga ook helpen bij het omgaan met stress . Alle verstandige maatregelen om stress te verminderen zal helpen met de bloedsomloop naar de hoofdhuid .
4

Gezond eten , waarvan ten minste vijf porties groenten en fruit en het drinken van acht glazen water per dag , is de sleutel tot een gezonde hoofdhuid , professionals op hairboutique.com zeggen . Ze raden ook aan het nemen van een 480 mg Ginko Bilboa capsule per dag om de hoofdhuid circulatie en de haargroei te verbeteren.
5

Overweeg een Indiase hoofdmassage die begint met het wrijven van de bovenrug en nek voordat hij naar de hoofdhuid. Dit verbetert de bloedsomloop naar het hoofd en helpt bij ontspanning ook.