Een veel voorkomende reden voor huidirritatie na tijd doorbrengen op het strand is miliaria rubra , ook wel bekend als warmte-uitslag of stekelige warmte . Warmte-uitslag ziet eruit als een cluster van rode , jeukende puistjes of kleine blaren , en is vaak te vinden op de hals , borst en rond het lichaam plooien . Warmte-uitslag treedt op wanneer overmatige transpiratie blokken zweetklieren . Deze vorm van huiduitslag verdwijnen meestal zonder behandeling wanneer u naar een koelere omgeving . Het voorkomen van warmte-uitslag impliceert het nemen van maatregelen om het bedrag dat u zweet in warme , vochtige omstandigheden te beperken. Instructies
1

de hoeveelheid tijd die je doorbrengt in direct zonlicht op het strand te beperken. De Amerikaanse Food and Drug Administration raadt voorkomen zonnebaden tussen de uren van 10:00 en 04:00 Gebruik een parasol die schaduw bieden . Kopen van 2

Draag loszittende kleding , zodat de huid om te ademen .

3

Vermijd zware inspanning - zoals strandsporten - die ertoe kunnen leiden dat het lichaam meer in een poging transpireren om koel te blijven

Drink 4 veel duidelijk. , koel vloeistoffen aan het water verloren door transpiratie te vervangen en om uitdroging te voorkomen .
5

binnenshuis bewegen als je voelt dat je onaangenaam warm .
6

Breng een koel kompres of neem een ​​koele douche om de temperatuur van warme huid te verlagen .