1. Reinig je gezicht twee keer per dag met een zachte reiniger. Dit zal helpen bij het verwijderen van vuil, olie en make-up die je poriën kunnen verstoppen en tot puistjes kunnen leiden.
2. Gebruik een olievrije vochtinbrengende crème. Dit zal helpen om je huid gehydrateerd te houden zonder extra olie toe te voegen.
3. Dep je gezicht de hele dag door met olie-absorberende doekjes. Dit zal helpen overtollige olie te verwijderen en uw huid er mat uit te laten zien.
4. Raak uw gezicht niet aan. Hierdoor kan olie van uw handen naar uw gezicht worden overgebracht en tot puistjes leiden.
5. Drink veel water. Dit zal helpen om uw huid van binnenuit gehydrateerd te houden.
6. Gezond eten. Het eten van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan de gezondheid van uw huid helpen verbeteren.
7. Zorg voor voldoende slaap. Als je slaapgebrek hebt, produceert je lichaam meer cortisol, wat kan leiden tot een vette huid.
8. Gebruik elke dag zonnebrandcrème. Dit helpt je huid te beschermen tegen de schadelijke zonnestralen, die kunnen leiden tot vroegtijdige veroudering en huidkanker.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win