Raadpleeg een dermatoloog. Dit is de belangrijkste stap, vooral als de roos gepaard gaat met bloedingen of vervelling van de huid. Een dermatoloog kan de onderliggende oorzaak van de roos diagnosticeren en de beste behandelingskuur aanbevelen.

Gebruik een anti-roosshampoo. Er zijn veel verschillende anti-roosshampoos verkrijgbaar zonder recept. Zoek naar een shampoo die ingrediënten bevat zoals salicylzuur, seleniumsulfide of zinkpyrithion. Volg zorgvuldig de instructies op de shampoofles.

Voorkom dat je op je hoofd krabt. Door te krabben wordt de roos alleen maar erger en kan dit tot een infectie leiden.

Houd je haar schoon en droog. Was je haar regelmatig met een anti-roosshampoo. Spoel je haar grondig uit en gebruik niet te veel conditioner.

Gebruik een luchtbevochtiger. Droge lucht kan roos verergeren. Het gebruik van een luchtbevochtiger kan helpen om uw huid vochtig te houden en roos te verminderen.

Vermijd bepaalde kapsels. Sommige kapsels, zoals strakke vlechten of knotjes, kunnen druk uitoefenen op de hoofdhuid en roos verergeren.

Lees gezond. Het eten van een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan je algehele gezondheid helpen verbeteren en het risico op roos verminderen.

Zorg voor voldoende slaap. Voldoende slaap krijgen kan helpen om stress te verminderen, wat roos kan verergeren.

Wees geduldig. Het behandelen van roos kan tijd en moeite kosten. Raak niet ontmoedigd als u niet onmiddellijk resultaat ziet. Blijf gewoon uw behandelplan volgen en uiteindelijk zou u verbetering moeten zien.

Aanvullende tips voor de behandeling van roos:

* Vermijd het gebruik van agressieve haarproducten, zoals gels, mousses of haarlak.

* Gebruik een zachte borstel om je haar te borstelen.

* Vermijd het gebruik van heet water om je haar te wassen.

* Spoel uw haar grondig uit na het zwemmen of gebruik van met chloor behandeld water.

* Stel uw haar niet langdurig bloot aan zonlicht.