Aerodynamica en verminderde luchtweerstand: Een nauwsluitend pak kan aerodynamische voordelen bieden door de luchtweerstand te verminderen en de luchtstroom over het lichaam te verbeteren, waardoor uiteindelijk de weerstand waarmee een hardloper wordt geconfronteerd, wordt verminderd.

Compressie: Skinsuits zijn ontworpen om een ​​lichte hoeveelheid compressie uit te oefenen op de spieren en gewrichten. Deze compressie heeft verschillende voordelen, waaronder een verhoogde bloedcirculatie, verbeterde zuurstoftoevoer naar de spieren, verminderde zwelling en pijn en verbeterde schokabsorptie, die allemaal kunnen leiden tot betere prestaties en minder vermoeidheid tijdens het hardlopen.

Verminderde spiertrillingen en -oscillatie: Het compressie-effect van het pak kan ook helpen de spiertrillingen en oscillaties tijdens het hardlopen te verminderen, wat mogelijk het energieverbruik en de spierschade kan minimaliseren, waardoor efficiëntere bewegingen mogelijk zijn.

Regulering van de lichaamstemperatuur: Sommige skinsuits zijn ontworpen met specifieke materialen en technologieën die kunnen helpen bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. Ze kunnen zijn voorzien van vochtafvoerende stoffen die het zweet van de huid afvoeren en het ademend vermogen verbeteren, waardoor de hardloper koel en comfortabel blijft.