Onmiddellijke verlichting

* Ga uit de zon. Verplaats naar een schaduwrijke plek of binnenshuis.

* Koel je huid. Neem een ​​koel bad of douche. Je kunt ook koude kompressen op de zonnebrand aanbrengen.

* Breng aloë vera-gel aan. Aloë vera-gel kan de zonnebrand helpen verzachten en genezen.

* Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller. Ibuprofen of paracetamol kunnen de pijn en ontsteking van zonnebrand helpen verlichten.

Nazorg

* Houd uw huid gehydrateerd. Breng meerdere keren per dag een vochtinbrengende crème aan op de zonnebrand.

* Vermijd het plukken of krabben van de zonnebrand. Dit kan de huid beschadigen en de genezing vertragen.

* Draag losse, comfortabele kleding. Strakke kleding kan de zonnebrand irriteren.

* Vermijd blootstelling aan de zon. Blijf uit de zon totdat de zonnebrand genezen is.

Wanneer moet u naar een arts gaan

Raadpleeg een arts als:

* De zonnebrand is ernstig. Dit betekent dat de huid blaren vertoont, lekt of zeer pijnlijk is.

*Je hebt koorts.

*Je hebt koude rillingen.

*Je bent aan het overgeven.

*Je hebt hoofdpijn.

* Je bent in de war.

Deze symptomen kunnen een teken zijn van een zonnesteek, een ernstige medische aandoening die kan optreden als het lichaam te warm wordt.