Spataderen zijn kleine , verhoogde bloedvaten die kunnen worden gezien door de huid . Ze worden het meest gevonden in de benen , maar ze kunnen ook verschijnen op het gezicht . Vrouwen zijn ook meer kans dan mannen om spataderen , die een meer ernstige vorm van spataderen te ontwikkelen . Spataderen kunnen rusteloosheid , tintelingen , zwaarte , branden en andere pijnlijke symptomen veroorzaken . Hoewel spataderen kunnen worden behandeld met een chirurgische ingreep , kan at-home remedies symptomen te verlichten . Weight Management en Bewegen

Obesitas is een van de factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van spataderen, en het beheren van uw gewicht kan voorkomen dat nieuwe spataderen uit ontwikkelingslanden . Het kan ook verminderen huidige symptomen . Regelmatige cardiovasculaire oefening , zoals fietsen of hardlopen , kan ook nuttig zijn.
Dragen van steunkousen

Support of steunkousen verminderen de bloedtoevoer naar de aderen in de benen , die vermindert de verschijning en de symptomen van spataderen . Steunkousen kunnen hun druk verliezen na een paar wasbeurten , zodat frequente vervanging nodig zijn. Wanneer steunkousen worden verwijderd , normale bloedstroom hervat .
Medicijnen

Hormonale anticonceptie en andere hormonale behandeling kan uw risico op ontwikkeling of verslechtering spin kan verhogen aderen . Bespreek met uw arts andere hormonale behandelingen , zoals het vervangen van hormonale anticonceptie met niet - hormonale methoden zoals zaaddodende pasta of condooms.
Rest

Permanent gedurende langere periodes kan veroorzaken of verergeren spataderen . Verminder de tijd die je besteedt rechtop en neem regelmatig een pauze zitten , indien mogelijk. In rust of slapen , verheffen de benen om spataderen te verbeteren. Benen moeten boven het hart worden verhoogd voor de beste resultaten .
Abdominale druk en invloeden

Gezondheid omstandigheden , zoals verstopping , of kleding die druk legt op je buik, zoals zoals gordels , kan leiden tot de ontwikkeling of verergering van spataderen . Vraag uw arts over hoe onderliggende ziektes die een factor die bijdraagt ​​tot uw spataderen kunnen zijn te behandelen. Als constipatie is het probleem , het verhogen van de opname van vezels in uw dagelijkse voeding kan je symptomen te verlichten .