Er is meer dan een manier om een schimmel te bestrijden . Met behulp van zalven en oliën , goed eten , nemen van preventieve maatregelen en het stimuleren van het immuunsysteem zijn allemaal goede anti-schimmel -activiteiten , maar wees niet bang om deze te combineren voor extra - schimmel gevechtskracht zijn. Deze anti -schimmel activiteiten veilig en effectief zijn , en sommige van de preventieve maatregelen en het immuunsysteem boosters moet levenslang gewoonten . Solliciteer Zalf of Oil
Volg altijd de instructies op over-the - counter drugs , zelfs in lokale degenen.

Als u een anti -schimmel zalf of olie met regelmaat te gebruiken , zult u in staat om effectief te bestrijden schimmel. Gebruik over-the -counter zalven volgens de instructies op de doos of fles . Dit betekent gewoonlijk het aanbrengen van een dunne laag 1:59 maal daags op het getroffen gebied . U kunt ook gebruik maken van natuurlijke schimmel middelen , zoals tea tree olie . Bij gebruik van een natuurlijke zalf of olie , moet u een goed geïnformeerde bron de beste manier om het toe te passen vragen .
Eat Right
Peanuts kunnen mycotoxinen dragen en moet worden vermeden .

Candida is een vorm van schimmel die groeit in het lichaam of in de mond . U kunt bestrijden door te gaan op de candida dieet . Dit omvat het eten geen suiker (ook geen of zeer weinig natuurlijk voorkomende suiker ) . Paddestoelen en andere schimmels voedingsmiddelen zijn ook niet toegestaan ​​. Eiwit meeste groenten en sommige korrels worden toegestaan ​​. Uien en knoflook, bekend anti -schimmel , worden sterk aangemoedigd . Soms mycotoxines ( giftige chemische stoffen geproduceerd door schimmels ) sluipen in je dieet op voedsel als maïs, pinda's, vlees en zuivel . Deze voedingsmiddelen mogen nooit rauw worden geserveerd als je hoopt om mycotoxinen te doden voor consumptie .
Prevent Contraction
Draag altijd slippers in openbare douches .

Voorkom samentrekking van schimmelinfecties door het dragen van slippers of andere douche schoenen in gedeelde douches , zoals in de fitnessruimte of op de camping . Ook , altijd gebruik maken van uw eigen schone handdoek , in plaats van het delen van een handdoek met een vriend . Goed eten kan samentrekking van een schimmelinfectie te voorkomen en helpen genezen. Tot slot , vermijd het dragen van dezelfde paar schoenen twee dagen op rij en altijd propere sokken om je voet milieu ongastvrij aan atleten ' voetschimmel houden .
Boost immuunsysteem
Sleep is essentieel om uw werking van het immuunsysteem .

Zelfs als over-the -counter medicijnen of natuurlijke remedies werken aan een schimmel bestrijden van buitenaf , zal je lichaam moeite om een schimmel te bestrijden van binnenuit . Om deze reden is het belangrijk om je immuunsysteem in tip-top conditie te houden . Zelfs als u niet op een candida dieet , kunt u nog steeds lager uw suiker en alcohol -inname en het verhogen van uw inname van groenten en hele voedsel om uw immuunsysteem te stimuleren . Drinken van vers water in plaats van frisdrank of koffie , zal het nemen van voldoende slaap en het verlagen van uw stress en angst niveaus ook uw immuunsysteem te stimuleren .