De gevarenzone voor hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is wanneer de metingen consequent 140/90 mm Hg (millimeter kwik) bereiken of overschrijden. Op dit niveau of hoger neemt het risico op ernstige gezondheidscomplicaties aanzienlijk toe, waaronder een hartaanval, beroerte, nierfalen en verlies van gezichtsvermogen.

De bloeddruk wordt gemeten in twee getallen:de systolische druk (de druk wanneer het hart klopt) en de diastolische druk (de druk wanneer het hart rust tussen de slagen). Er wordt aangenomen dat een gezonde bloeddrukwaarde lager is dan 120/80 mm Hg.

Wanneer de bloeddruk de gevarenzone bereikt, kan deze schade aan de bloedvaten, het hart en andere organen veroorzaken. Het kan ook het risico op het ontwikkelen van bepaalde ziekten vergroten, zoals:

* Coronaire hartziekte

* Hartfalen

* Nierziekte

* Hartinfarct

* Dementie

Als u een hoge bloeddruk heeft, is het belangrijk om met uw arts samen te werken om uw aandoening onder controle te houden en het risico op complicaties te verminderen. Dit kan veranderingen in levensstijl met zich meebrengen, zoals:

* Het eten van een gezond dieet

* Regelmatige lichaamsbeweging krijgen

* Stoppen met roken

* Beperking van de alcoholinname

* Stressbeheersing

In sommige gevallen kan medicatie ook nodig zijn om hoge bloeddruk onder controle te houden. Het is belangrijk om de aanbevelingen van uw arts op te volgen en uw bloeddruk regelmatig te controleren om ervoor te zorgen dat deze binnen een gezond bereik blijft.