Fruit is over het algemeen niet slecht voor hoge bloeddruk. Veel fruitsoorten zijn zelfs goed tegen hoge bloeddruk, omdat ze rijk zijn aan kalium, wat kan helpen de bloeddruk te verlagen.

Sommige soorten fruit die je moet beperken of vermijden als je een hoge bloeddruk hebt, zijn onder meer:

- Abrikozen

- Bananen

- Meloen

- Pompelmoes

- Druiven

- Mango's

- Nectarines

- Sinaasappelen

- Perziken

- Ananassen

- Pruimen

- Watermeloen

Deze vruchten bevatten allemaal veel kalium, wat schadelijk kan zijn als u een hoge bloeddruk heeft. Kalium is een belangrijk mineraal dat de vochtbalans in het lichaam helpt reguleren, maar te veel kalium kan ervoor zorgen dat uw bloeddruk stijgt.

Als u een hoge bloeddruk heeft, bespreek dan met uw arts of diëtist welk fruit u moet eten en welke u moet beperken of vermijden.