? Een instant golf van hoge bloeddruk kan worden veroorzaakt door veel verschillende fysieke , emotionele en omgevingsfactoren. Je moet bezig met de frequentie van voorkomen en proberen te verminderen wat de oorzaak van deze spikes. Stress

Stressvolle situaties kunnen ertoe leiden dat uw bloeddruk te verhogen , althans tijdelijk . Uw lichaam produceert een sterke stijging van de stresshormonen die uw hart te doen sneller en bloedvaten verslaan vernauwen .
Smoking

Roken verhoogt risico op hart- en vaatziekten en beroerte voor mensen die al hypertensie. Het is niet bewezen te leiden tot het ontwikkelen van hypertensie . Maar , het roken slechts een sigaret kan een onmiddellijke sprong van de bloeddruk 5-10 mm Hg veroorzaken .
Alcohol

Mensen die zware drinkers zijn 1.5 tot 2 keer meer kans om de frequentie in tijdelijk hoge bloeddruk verhogen . Volgens de Mayo Clinic , als zware drinkers teruggebracht tot matig drinken , kunnen ze hun bloeddruk te lezen verlagen met 2,5 tot 4 mm Hg .
Cafeïne

Drinken cafeïnehoudende dranken kan een korte piek in de bloeddruk veroorzaken . Probeer het nemen van uw bloeddruk ongeveer 30 minuten na het drinken van een kopje koffie of frisdrank en zie het verschil . Dit kan u helpen meten als uw bloeddruk is gevoelig voor cafeïne-inname .
Medicijnen

Sommige geneesmiddelen op recept en over-the - counter medicatie kan leiden tot het tijdelijk hoge bloeddruk . Lees de etiketten of praten met uw arts als u zich bezig met korte pieken in uw bloeddruk .