? Wanneer u een piek ervaren in je bloeddruk , kunt u lijdt aan een aandoening die bekend staat als hypertensie. Maar hypertensie zelf is niet per se een voorwaarde al op zijn eigen . Soms kan het een symptoom van een stoornis . Dit feit helpt om de zeer eenvoudige vormen van hoge bloeddruk vast te stellen, het scheiden in primaire en secundaire . De meest voorkomende vorm van hoge bloeddruk is primair , en het ontwikkelt zich meestal geleidelijk aan in relatie tot uw levensstijl . Met secundaire hypertensie , krijg je een nogal abrupte stijging van de bloeddruk ervaren als gevolg van iets anders. Ongeacht wat de oorzaak is van uw bloeddruk verhoging , kan een aantal factoren een rol spelen bij de ontwikkeling ervan. Leeftijd

Van alle factoren die spelen in de bloeddruk verhoging, leeftijd is een van de meest voorkomende . Als je ouder wordt , is er gewoon een steeds groter risico op de ontwikkeling ervan. Dit is deels te wijten aan de gezondheid van uw bloedvaten , maar ook de tol uw levensstijl kan nemen op deze specifieke bloedvaten. Ze kan beginnen te verharden en smal in de tijd.
Dieet

Dieet kan ook een cruciale rol spelen in de bloeddruk hoogte . Als uw eetgewoonten leiden tot een veel verzadigde vetten , cholesterol en natrium , bent u het verhogen van uw risico op hoge bloeddruk . Echter, het is niet alleen over wat je eet ; het gaat ook om wat je niet te eten . Vitaminen en mineralen tekorten , namelijk vitamine D en kalium , kan een negatieve invloed hebben op uw bloeddruk . Diëten rijk aan voedingsstoffen , zoals diëten met fruit, groenten, volle granen en mager vlees , kunnen vaak profiteren van uw algehele gezondheid , met inbegrip van uw bloeddruk .
Oefening

een gebrek aan lichaamsbeweging kan helpen om een verhoging van de bloeddruk veroorzaken . De minder activiteit u deelneemt aan , hoe hoger de snelheid van uw hartslag . Als je hart wordt gedwongen om te werken op een hoger niveau , hoe meer geneigd bent om een hoge bloeddruk te ontwikkelen. Door de uitoefening van elke dag , je bent uiteindelijk werkt het hart en te laten slaan in een langzamer tempo in tijden van rust .
Gewicht

gaan hand in hand met dieet en lichaamsbeweging , kan je gewicht vaak de oorzaak van een verhoogd risico op verhoogde bloeddruk . Dit is grotendeels het toegenomen bloed nodig is om een ​​groter lichamelijke rayon . Met deze toename van het bloedvolume , worden uw arteriële wanden behoud van meer druk , het verhogen van je algehele bloeddruk .
Stress

Een andere mogelijke oorzaak van verhoogde bloeddruk is stress . Wanneer u een extreme emotie te ervaren , je lichaam gaat in " vecht of vlucht ", het vrijgeven van hormonen die uw bloeddruk verhogen . Hoewel dit is een tijdelijke toestand kan stressvolle situaties drastisch bloeddruk verhogen .
Zwangerschap

Het is ook mogelijk om een ​​verhoogde bloeddruk ervaren dankzij zwangerschap . Beter bekend als pre-eclampsie , kan dit een gevaarlijke vorm van hypertensie , aangezien de enige methode effectief verlagen van uw bloeddruk is door middel van levering .
Hormonen

Hormonen kunnen ook problemen met de bloeddruk veroorzaken . Dit kan een aandoening van een hormoon klier of zelfs de vorming van een tumor in een klier , maar vaak verandert de balans van de hormoonspiegels , waardoor soms een stijging van de bloeddruk .