? Hoge niveaus van leverenzymen zijn een reden tot bezorgdheid , omdat ze problemen lever kunnen wijzen in het heden of de toekomst. Verhoogde enzymen zijn gewoonlijk het resultaat van korte termijn tijdelijke fluctuaties en niet de aanwezigheid van chronische problemen niet vermeld . Personen met een hoge leverenzymen tellingen Misschien wilt u een cursus van actie beginnen om leverproblemen die aanwezig kunnen zijn te corrigeren . Veranderingen in het dieet

Omdat de lever is het enige orgaan dat zich kan herstellen volledig na beschadiging, zijn er verschillende vrij gemakkelijke stappen te nemen om enzym telling verlagen. Kleine veranderingen in de voeding , zoals onthouden van alcohol en vetten , lichaamsbeweging en het verminderen van bepaalde medicijnen kunnen allemaal leiden tot lagere leverenzymen .

Hepatitis patiënten diëten ontworpen om leverenzymen te verlagen , en hetzelfde dieet kunnen zijn gevolgd door mensen die willen hun enzymen verlagen natuurlijk . Dergelijke diëten moeten laag zijn in vet voedsel en olie , en moet alcohol volledig schuwen . Groenten en grote hoeveelheden koolhydraten helpt de lever genezen , resulterend in de vermindering van een individu leverenzymen tellen . Het vermijden van kruiden en gefrituurd voedsel is een positieve stap ook. Een gezond dieet kan de lever weer op de rails als strikt opgevolgd .
Omega - 3 vetzuren

Lijnzaadolie en oliën van vis hebben talrijke voordelen voor de gezondheid . Gebruik makend van omega - 3 vetzuren in een regime ontworpen leverenzymen lager is uitstekend gemakkelijke manier om leverenzym tellingen weer normaal . Studies hebben aangetoond dat , na leveroperatie , patiënten die omega - 3 vetzuren aan hun herstel routine toegevoegd hersteld normale enzym niveaus sneller en vollediger dan degenen die dat niet deden . Tijdens het eten van vis is misschien wel de beste manier om omega - 3 vetzuren te ontvangen , kunnen vegetariërs proberen supplementen voor een soortgelijk effect.
Aanvullende methoden

Overmatig gebruik van alcohol of zelfs medicijnen kan leiden tot hoge niveaus van leverenzymen op een test worden ontdekt. In dergelijke gevallen , het beste beleid is met een arts te praten over hoe om leverenzymen te verlagen. Bepaalde geneesmiddelen kunnen moeten worden aangepast om de enzymen te verminderen . Onthouden van alcohol voor enkele dagen zal uw arts een goede indicatie te geven over de vraag of het drinken van te veel of te vaak het gevolg is van het probleem. Soms kan een hoog niveau van de oefening resulteren in verhoogde telt ook als gevolg van beschadigde spier.