? Volgens de American Heart Association , een op de drie volwassenen in de VS heeft een hoge bloeddruk ( hypertensie ) . Hoewel hypertensie levensbedreigend kan zijn , de symptomen meestal niet manifesteren totdat de toestand ernstig is of lang bestaande . Dit stelt hoge bloeddruk metrieken of methoden en meetnormen , des te belangrijker .
Soorten

Wanneer geen oorzaak gevonden wordt voor hoge bloeddruk , wordt het genoemd " primaire hypertensie . " Secundaire hypertensie heeft bekende oorzaken , meestal een vooraf bestaande aandoening . Sommige mensen kunnen ook een hoge bloeddruk lezingen wanneer een manchet te klein is , of wanneer ze communiceren met een arts. Dit heet " . Witte jassen hypertensie "
Risicofactoren /Oorzaken

aantal factoren die bijdragen tot een hoge bloeddruk zijn: overgewicht en obesitas , een sedentaire levensstijl , overmatig consumptie van alcohol of zout ; lage hoeveelheden kalium en zwangerschap . Hypertensie kan ook het gevolg zijn van een nierziekte , hormonale stoornissen , drugsmisbruik , of slaapapneu .
Bloeddrukmeting

bloeddruk wordt altijd gegeven als twee getallen uitgedrukt in " millimeters kwik " ( mm Hg ) . Het eerste ( bovenste ) getal is de systolische druk, die de bloeddruk tijdens de hartslag . De tweede ( onderste ) getal is de diastolische druk , die in feite geeft de bloeddruk wanneer het hart in rust is tussen de beats .
Normale waarden

Voor volwassenen van 18 jaar of ouder , een normale bloeddruk moet lager zijn dan 120/80 mm Hg . Pre - hypertensie metrics worden gedefinieerd door een systolische bloeddruk tussen 120 en 139 mm Hg of een diastolische druk tussen 80 en 89 mm Hg .
Hoge waarden

Hoge bloeddruk druk uit twee fasen . Fase 1 hypertensie metrics omvatten systolische bloeddruk waarden tussen 140 en 159 mm Hg en diastolische druk tussen 90 en 99 mm Hg . Een persoon met stadium 2 hypertensie heeft een systolische bloeddruk van 160 mm Hg , of een minimale diastolische druk van 100 mm Hg .
Preventie

Preventieve maatregelen die u kan nemen zijn: het eten van voedsel met weinig zout , verzadigde vetten en cholesterol ; het verhogen van uw inname van fruit , groenten en granen ; het verliezen van overgewicht ; fysiek actief ; het beperken van alcoholgebruik ; en periodiek controleren van uw bloeddruk .