Volgens de American Heart Association (AHA) is hoge bloeddruk (hypertensie) een aandoening waarbij de kracht van het bloed tegen de slagaderwanden te hoog is.

Bloeddruk wordt gemeten in millimeters kwik (mm Hg). Het bovenste getal (systolische bloeddruk) is de druk in de slagaders wanneer het hart klopt. Het onderste getal (diastolische bloeddruk) is de druk in de slagaders wanneer het hart tussen de slagen rust.

Een normale bloeddrukwaarde is minder dan 120/80 mm Hg. Onder hoge bloeddruk wordt verstaan ​​een systolische bloeddruk van 130 mm Hg of hoger, of een diastolische bloeddruk van 80 mm Hg of hoger.

Hoge bloeddruk is een ernstige medische aandoening die het risico kan verhogen op:

* Hartaanval

* Hartinfarct

* Hartfalen

* Nierziekte

* Oogbeschadiging

* Seksuele disfunctie

Er zijn veel risicofactoren voor hoge bloeddruk, waaronder:

* Leeftijd

* Familiegeschiedenis van hoge bloeddruk

* Obesitas

* Lichamelijke inactiviteit

* Roken

*Overmatig alcoholgebruik

* Hoog cholesterol

* Diabetes

Hoge bloeddruk kan onder controle worden gehouden met veranderingen in levensstijl, medicatie of een combinatie van beide.

Veranderingen in levensstijl die kunnen helpen de bloeddruk te verlagen zijn onder meer:

* Het eten van een gezond dieet

* Regelmatige lichaamsbeweging krijgen

* Behoud van een gezond gewicht

* Vermindering van de alcoholinname

* Stoppen met roken

* Stressbeheersing

Als veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn om de bloeddruk te verlagen, kan medicatie nodig zijn. Er zijn veel verschillende soorten bloeddrukmedicijnen beschikbaar, en de beste medicatie voor elke persoon hangt af van zijn individuele behoeften.

Hoge bloeddruk is een ernstige medische aandoening, maar kan onder controle worden gehouden met veranderingen in levensstijl, medicatie of een combinatie van beide. Door de bloeddruk onder controle te houden, kunt u het risico op een hartaanval, beroerte en andere ernstige gezondheidsproblemen verminderen.