? In normale en hypertensieve volwassenen , daalt de bloeddruk tijdens de slaap . Dit effect heet dompelen en kunnen worden geassocieerd met een betere slaapkwaliteit en cardiovasculaire functies . Echter, niet alle volwassenen ervaren dompelen. Kenmerken

Normaal dompelen resulteert in een 10 tot 20 procent daling van de bloeddruk . Een volwassene met een normale bloeddruk van 130/80 mmHg dope tot 104/64 mmHg tijdens de slaap.
Overwegingen

Normaal dompelen komt ook voor bij overigens gezonde hypertensieve volwassenen . Hypertensie is een chronische rust bloeddruk hoger dan 140/90 mmHg . Een volwassene met een bloeddruk van 160/100 mmHg dope tot 128/80 mmHg tijdens de slaap.
Belang

Dippen is onafhankelijk geassocieerd met diepe slaap en minder ontwaken cycli waardoor rustiger en hogere kwaliteit van de slaap . Dompelen en diepe slaap zijn gunstig voor normale menselijke functie .
Prevalentie
Onderzoekers gebruiken hartmonitors tijdens de slaap testen

Er wordt geschat dat 17 % van de volwassen bevolking niet ervaren dompelen. Er is een hogere prevalentie van hypertensie en onderbroken slaap bij mensen die weinig tot geen dompelen.
Waarschuwing

Volgens een studie van 2004 gepubliceerd in "Sleep , " Non - dompelen misschien associëren met een verhoogd risico op hypertensieve orgaanschade . De waarde van een goede nachtrust is onschatbaar . Als u hypertensieve en niet het krijgen van kwaliteit van de slaap , raadpleeg dan uw arts en lifestyle coach .