? Er zijn vele redenen waarom uw bloeddruk zou kunnen gaan . Het zou kunnen zijn als gevolg van een bepaalde ziekte of medicatie. Bij veel mensen is de exacte oorzaak niet bekend. Dit wordt essentiële of primaire hoge bloeddruk . Hoe dan ook, moet u uw arts te raadplegen als uw systolische druk , of bovenste getal , hoger is dan 140 . Uw diastolische druk of onderste getal , mag niet meer dan 90 . Geneeskunde , Illegale drugs , cafeïne

Bepaalde geneesmiddelen zal ertoe leiden dat uw bloeddruk omhoog gaan . Als uw bloeddruk stijgt als gevolg van een voorgeschreven medicijn , laat uw arts weten . Uw geneesmiddel zou kunnen reageren op een ander recept wordt u regelmatig nemen . Vertel uw arts altijd over andere geneesmiddelen die u gebruikt , of voorgeschreven door een andere arts of over-the -counter . Illegale drugs , zoals cocaïne of methamfetamine , zal ertoe leiden dat uw bloeddruk stijgen . Cafeïne zal ook uw bloeddruk omhoog gaan . De hoeveelheid cafeïne in drie of vier kopjes koffie zal uw bloeddruk 3 te verhogen tot 14 millimeter kwik , volgens de Mayo Clinic.
Stress

De Mayo Clinic meldt dat wetenschappers niet zeker weet wat de lange termijn effecten van stress op de bloeddruk zijn , maar ze zijn ervan overtuigd dat op korte termijn stress zal uw bloeddruk omhoog gaan . Wanneer we gestrest zijn , worden we minder actief , wat leidt tot overgewicht . Obesitas is gevaarlijk voor ons hart en onze bloeddruk . Stressvolle tijden ook leiden tot veranderingen in onze eetgewoonten , die ook leidt tot problemen . Sommige mensen drinken teveel alcohol wanneer ze ervaren stressvolle situaties . Die ook zal leiden tot uw bloeddruk stijgen .
Dieet en lichaamsbeweging

Te veel zout zal uw bloeddruk verhogen . Zout staat bekend als een schurk aan mensen die een hoge bloeddruk . Je moet alleen een theelepel zout per dag te gebruiken op je eten. Het eten van een gezond dieet met weinig vet zal u helpen uw bloeddruk te houden op een gezond niveau . De oefening zal ook uw bloeddruk omhoog . Inspannende lichaamsbeweging is goed voor je , maar als je een hoge bloeddruk hebt , is het een goed idee om een ​​record van uw druk te houden voor en na het sporten.