? Bloeddruk ( BP ) meet de druk in de bloedvaten en slagaders . Er zijn twee belangrijke getallen betrekking tot de bloeddruk . De eerste is de systolische en de tweede is de diastolische . Diastolische /systolische

De druk als het hart duwt bloed in de slagaders heet de diastolische . De systolische druk is de druk die ontstaat als de slagaders verzetten tegen de bloedstroom . Afhankelijk van of een persoon komt te liggen kan
factoren die invloed hebben BP

bloeddruk veranderen of opstaan ​​. Lichamelijke activiteit en emotionele toestand invloed op de bloeddruk .
The Numbers

Een lezing van 120 meer dan 80 of minder vormt normale bloeddruk , volgens de American Heart Association. Een lezing van 120-139 meer dan 80 tot 89 vormt pre - hypertensie , en een lezing van 140 meer dan 90 of hoger is een hoge bloeddruk .
Complicaties Van Hoge BP

Personen die lijden aan een hoge bloeddruk hebben een verhoogd risico op een hartaanval en /of een beroerte. Ze hebben ook hogere tarieven van nieren en andere orgaanfalen .
Houden van een gezonde BP

Om een ​​gezonde bloeddruk te behouden , moet een persoon eet een gezonde , low - natrium dieet rijk aan fruit en groenten . Vaker trainen kan het risico op het ontwikkelen van de bloeddruk gerelateerde problemen te verlagen.
Controleer BP Regelmatig

bloeddruk moet worden ten minste tweemaal per jaar controleren door een arts of verpleegkundige, want bloeddruk gerelateerde complicaties vaak niet opdagen tot ze levensbedreigend .