Een bloeddrukwaarde van 145/74 mmHg wordt beschouwd als hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd. Volgens de richtlijnen van de American Heart Association (AHA) is een normale bloeddrukwaarde lager dan 120/80 mmHg. Hypertensie wordt geclassificeerd in verschillende stadia op basis van de ernst van de bloeddrukstijging, waarbij fase 2-hypertensie een waarde van 140/90 mmHg of hoger is.

Dit is wat een bloeddrukmeting van 145/74 mmHg betekent:

1. Systolische bloeddruk (145 mmHg):

- De systolische bloeddruk verwijst naar de druk in de slagaders wanneer het hart samentrekt en bloed naar het lichaam pompt.

- Een systolische waarde van 145 mmHg wordt als hoog beschouwd en geeft aan dat de druk op de slagaders tijdens elke hartslag hoger is dan normaal.

2. Diastolische bloeddruk (74 mmHg):

- Diastolische bloeddruk verwijst naar de druk in de slagaders wanneer het hart zich ontspant en zich tussen de slagen met bloed vult.

- Een diastolische waarde van 74 mmHg ligt binnen het normale bereik. Voor een uitgebreide beoordeling van de bloeddruk is het echter belangrijk om rekening te houden met zowel de systolische als de diastolische metingen.

3. Hypertensiestadium:

- Op basis van de AHA-richtlijnen valt een bloeddrukwaarde van 145/74 mmHg onder stadium 2-hypertensie. Dit betekent dat de systolische druk consistent op of boven 140 mmHg ligt en de diastolische druk consistent lager dan 90 mmHg is.

4. Gezondheidsrisico’s op de lange termijn:

- Ongecontroleerde hypertensie kan het risico op verschillende gezondheidsproblemen aanzienlijk verhogen, waaronder:

- Hartziekte

- Hartinfarct

- Nierziekte

- Oogbeschadiging

- Dementie

5. Veranderingen in levensstijl:

- Om hoge bloeddruk onder controle te houden, worden veranderingen in levensstijl vaak aanbevolen als eerste stap vóór medicatie. Deze kunnen het volgende omvatten:

- Eet een uitgebalanceerd dieet

- Regelmatige lichamelijke activiteit

- Stoppen met roken

- Het terugdringen van overmatig alcoholgebruik

- Stress beheersen

- Het behouden van een gezond gewicht

6. Medicatie:

- In sommige gevallen kan medicatie nodig zijn om de bloeddruk onder controle te houden. Uw zorgverlener zal de passende behandeling bepalen op basis van uw individuele toestand en risicofactoren.

Het is belangrijk om een ​​zorgverlener te raadplegen om uw specifieke bloeddrukmeting te bespreken en passende begeleiding te krijgen bij het omgaan met hypertensie. Regelmatige controle van de bloeddruk en het naleven van de aanbevolen behandelingen zijn van cruciaal belang voor het voorkomen van mogelijke gezondheidscomplicaties die verband houden met hoge bloeddruk.