Ja, uw bloeddruk is hoog.

Volgens de American Heart Association is de normale bloeddruk minder dan 120/80 mmHg. Bloeddrukwaarden tussen 120/80 mmHg en 140/90 mmHg worden als verhoogd beschouwd, en waarden van 140/90 mmHg of hoger worden als hoge bloeddruk beschouwd.

Hoge bloeddruk is een ernstige aandoening die het risico op hartaandoeningen, beroertes, nieraandoeningen en andere gezondheidsproblemen kan verhogen. Als uw bloeddruk hoog is, is het belangrijk om met uw arts te praten over medicijnen en veranderingen in levensstijl die u kunnen helpen deze te verlagen.

Sommige veranderingen in levensstijl die kunnen helpen de bloeddruk te verlagen zijn onder meer:

* Afvallen

* Het eten van een gezond dieet

* Regelmatige lichaamsbeweging krijgen

* Stoppen met roken

* Beperking van de alcoholinname

* Stressbeheersing

Als u een hoge bloeddruk heeft, is het belangrijk dat u regelmatig uw arts bezoekt om uw toestand te controleren en er zeker van te zijn dat deze onder controle is.