Meer dan 75 procent van de mensen 80 jaar of ouder hebben een hoge bloeddruk , en hoge bloeddruk bij ouderen wordt veroorzaakt door een aantal factoren. Omdat hoge bloeddruk is een belangrijke oorzaak van hartaanval en beroerte is het belangrijk dat alle ouderen met de arts te controleren en handhaven hun bloeddruk . Gebrek aan Drug Therapy

Geschat wordt dat slechts 24 procent van de oudere mannen , en slechts 38 procent van de oudere vrouwen werden voorgeschreven diuretica om hun bloeddruk te behouden , ondanks het feit dat de huidige medische studies tonen diuretica zijn de meest effectieve medicijn gebruikt om hoge bloeddruk bij oudere patiënten te behandelen . Terwijl diuretica zijn goedkoop en geloofde zeer effectief te zijn , artsen schrijven vaak duurdere geneesmiddelen die niet hebben bewezen effectiever dan diuretics.Many medicijnen effectief zijn in de behandeling van hoge bloeddruk te zijn : Diuretica : Diuretica , of water pillen , werk van spoelwater door de nieren en uit het lichaam , waardoor de hoeveelheid water in het lichaam verminderen en het verlagen van bloed pressure.Beta blokkers : Beta -blokkers vertragen het hart naar beneden , die op zijn beurt verlaagt bloed pressure.Angiotensin converting enzyme ( ACE ) remmers : ACE-remmers ervoor zorgen dat de bloedvaten zich ontspannen waardoor het bloed verlaagt pressure.Calcium Kanaal blokkers ( CCB ) : CCB houden calcium uit het invoeren van het hart , die de bloedvaten ontspant en het bloed verlaagt pressure.Alpha blokkers : Alpha -blokkers bloed toestaan ​​om vrijer te passeren , die het bloed afneemt pressure.Alpha - bètablokkers : Alpha - bètablokkers werken op dezelfde manier als alfa-blokkers , maar ook vertragen de hartslag , zoals bètablokkers doen . Als gevolg hiervan is er minder bloed gepompt door de schepen en de bloeddruk gaat down.It is het beste om te overleggen met uw arts om ervoor te zorgen dat je op de beste medicatie voor uw specifieke aandoening .
Leeftijd

Helaas , als je ouder wordt , je bloedvaten verharden , waardoor je bloeddruk verhoogt . Hoewel dit niet kan worden voorkomen , kunt u de veranderingen in levensstijl die het effect die leeftijd heeft op je bloeddruk zal minimaliseren .
Zwaarlijvigheid

Zwaarlijvige mensen zijn minstens twee keer zoveel kans op een hoge bloeddruk te ontwikkelen. Het eten van een verstandig dieet is het belangrijkste wat je kunt doen om een hoge bloeddruk te voorkomen , en om deze te verlagen als het eenmaal is high.Not alleen is het lichaamsgewicht belangrijk , maar het is ook van belang waar je lichaam draagt ​​het extra gewicht . Mensen dat extra gewicht te dragen rond hun maag hebben meer kans op een hoge bloeddruk te ontwikkelen als gevolg van hun overgewicht dan mensen die gewicht rond hun heupen en dijen .
Natrium

Vermindering natrium verlaagt de bloeddruk . De meeste mensen verbruiken 10 tot 15 keer meer natrium dan ze nodig hebben in een evenwichtige voeding . Veel bewerkte voedingsmiddelen zijn zeer hoog in natrium . Het eten van meer natuurlijke voedingsmiddelen , zoals fruit , granen en groenten , zal helpen om uw inname van natrium te verminderen en op zijn beurt verminderen uw bloeddruk .
Alcohol

Drinken grote hoeveelheden van alcohol kan de bloeddruk verhogen . Het is belangrijk om alcohol te beperken tot niet meer dan een tot twee glazen per dag , om het risico op hoge bloeddruk verlagen .
Sedentaire levensstijl

als je ouder wordt , heb je de neiging om minder actief te worden . Echter , inactiviteit is een belangrijke oorzaak van hoge bloeddruk , dus het is belangrijk om te blijven bewegen als je ouder wordt . Toch is het belangrijk om uw oefening te beperken tot activiteiten die geschikt en veilig zijn voor u om deel te nemen in , en je moet contact opnemen met uw arts voordat u begint met een nieuwe lichaamsbeweging .
Grillige Medical Care

Tenslotte is het belangrijk te gaan voor reguliere examens . Mensen die geen reguliere medische zorg niet ontvangen hebben meer kans op een hoge bloeddruk hebben . Het is belangrijk te verzekeren dat uw bloeddruk en alle andere aspecten van uw gezondheid zorgvuldig wordt gecontroleerd door uw arts , zodat eventuele wijzigingen snel kunnen worden aangepakt voordat ze zich ontwikkelen tot grote problemen.