Hoge bloeddruk , of hypertensie , wordt vaak een stille moordenaar , omdat veel mensen niet weten dat ze de aandoening . Bij ongecontroleerde , kan dit leiden tot een hartaanval , beroerte en hart- en nierfalen . Volgens de American Heart Association , ongeveer een derde van de Amerikaanse volwassenen een hoge bloeddruk , en ongeveer een derde van die weten het niet . Hoge bloeddruk kan gemakkelijk worden gediagnosticeerd door het hebben van uw bloeddruk genomen op het kantoor van een arts. Veel behandelingsmogelijkheden beschikbaar zijn , met inbegrip van medicijnen en veranderingen in levensstijl. Dieet

maken een aantal wijzigingen in uw dieet kan een lagere bloeddruk te helpen in een gezonder assortiment . De American Heart Association en andere medische groepen raden u de volgende de DASH ( Dietary Approaches to Stop Hypertension ) dieet . Na de voeding gaat beperken verzadigd vet en totaal vet -inname en het eten van veel verse groenten en fruit , magere zuivelproducten en volkoren granen . Mensen op de DASH-voeding moet ook proberen om de zoutinname te beperken en een veel kalium eten, wat kan helpen bij het controleren van hoge bloeddruk.
Veranderingen in levensstijl

Verschillende levensstijl keuzes kan een persoon het risico van het ontwikkelen van hoge bloeddruk verhogen . Als u zijn gediagnosticeerd met hypertensie , is het best om te zien of er stappen die u kunt nemen die u zullen helpen uw risico of uw bloeddruk verlagen . Ten eerste , als je te zwaar bent , het verliezen van overtollige kilo's kan helpen de bloeddruk te verlagen . Het is ook een goed idee voor u om meer fysieke activiteit te krijgen , zelfs als je op een gezond gewicht . Roken kan de bloeddruk verhogen , zodat het ophouden kan helpen om het in een gezond assortiment . Op dezelfde manier kan alcoholgebruik de bloeddruk verhogen en moet bij mensen met hypertensie worden beperkt .
Medicijnen

Verschillende soorten voorgeschreven medicijnen zijn beschikbaar om te helpen bij de behandeling hoge bloeddruk . In sommige gevallen kan de arts medicijnen voorschrijven wanneer hypertensie wordt gediagnosticeerd , maar andere mensen kunnen helpen om hun bloeddruk in een gezond assortiment door het maken van voeding en levensstijl veranderingen . Onder de medicijnen beschikbaar zijn bètablokkers , calciumantagonisten , renineremmers , angiotensine-converting enzyme -remmers , angiotensine II receptor blokkers en thiazine diuretica . Als u deze medicijnen hebt geprobeerd en uw bloeddruk nog steeds hoog is , kan uw arts een alfa-blokker , alfa - bètablokker , vaatverwijdend of centrale werkend geneesmiddel voorschrijven . Deze medicijnen werken allemaal om de bloeddruk te verlagen , maar zij doen dat op verschillende manieren. Zorg ervoor dat u al uw opties te bespreken met uw arts om de medicijnen die precies bij u is te kiezen.