Ja, een cholesterolgehalte van 218 wordt als hoog beschouwd. Normaal gesproken wordt aangenomen dat het normale cholesterolgehalte lager is dan 200 milligram per deciliter (mg/dl). Een hoog cholesterolgehalte kan uw risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen en beroertes vergroten, dus het is belangrijk om dit onder controle te houden. Enkele van de maatregelen die u kunt nemen om een gezond cholesterolgehalte onder controle te houden;
- Eet een gezond dieet met weinig verzadigd vet en cholesterol, en veel vezels.
- Zorg voor een gezond gewicht.
- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.
- Stop met roken.
- Beheer uw bloeddruk en diabetes.
